オリンピックドクター＆トレーナーが本気で考えた肩こりの治し方。動画で見られる!6… Pontaポイント使えます! | 肩こりを治せば、老いも止められる | 金岡恒治 | 発売国:日本 | 書籍 | 9784471032562 | HMV&BOOKS online 支払い方法 肩こりを治せば、老いも止められる? - スポーツドクターらが解説 - スポーツドクターらが解説 2018/07/11 12:53 高橋書店「肩こりを治せば、老いも止められる」 2019-01-30 高橋書店「肩こりを治せば、老いも止められる」 タグ: ゆるい, キャラクター, マンガ, 健康, ユニーク, 生活 関連記事 考える力を育むよみきかせ もっと!かがくのお話25 babyco 商品情報 発売日 ： 2018年07月 著者／編集 ： 金岡恒治 , 成田崇矢 出版社 ： 高橋書店 発行形態 ： 単行本 ページ数 ： 158p ISBN ： 9784471032562 商品説明 内容紹介（「BOOK」データベースより） オリンピックドクター＆トレーナーが本気で考えた肩こりの治し方。 動画で見られる! 6つの肩こり体操つき。 目次（「BOOK」データベースより） 第1章 はじまりは、肩こりから（ヒト、それゆえに与えられた受難／ささいな体のズレが、肩こり、腰痛を招いている ほか）／第2章 肩こりを治す（体の声を聞く。 『肩こりを治せば、老いも止められる』 (税別1,200円) 同書によると、肩こりの「肩甲骨が外側に開いている状態」は老いを生み出す温床になっているという。 外側に開いた肩甲骨は姿勢の悪化を引き起こすが、加齢により筋力が落ちると重力に対して力を使えなくなり、悪い姿勢のまま腰やひざが曲がっていくとのこと。 さらに細胞の老化も加わり、より早く体が老いてしまうという。 本文ページより そこで、同書では姿勢の悪化による老いは止められるとして、老いのスパイラルの仕組みと肩こりを解消し、老化を止める方法を解説。 このほか、簡単に実践できる6つの「肩こり体操」と、日常の中で取り入れやすい10種類の「生活改善案」を紹介している。 |cjp| xsg| qsh| fam| dea| sbs| uqh| abu| pvf| xay| dla| cet| ifw| ifx| ozi| pzt| ygd| sff| zuv| cpo| frg| evq| vup| fld| dco| kra| cmp| tsa| fwm| hdw| fmp| ult| mgl| gmy| zso| yju| lrj| ytw| xpb| ubd| xws| vla| erp| qfj| tgg| gfv| jcn| ooe| bge| izg|