いちじくを漢字で書くと、「無花果」。 『花が咲かないんだな～』って思ってしまいますが、実はいちじくの花は、実の中で隠れて咲くんだそう。 この花がいちじくのぷちぷちとした食感を作っているんです♪ 旬や栄養について 出典： いちじくには旬が二度あり、夏の旬は6～7月。 秋の旬は8～10月。 秋のいちじくの方が多く作られているので、秋の果物というイメージが強いようです。 また、いちじくの栄養については、食物繊維のペクチンやミネラル・カリウムが豊富。 鮮やかな赤色はポリフェノールの一種、アントシアニンです。 いちじくの実には嬉しいパワーがたくさん詰まっています! いちじくの美味しい食べ方 ジャムなどの保存食やスイーツに 出典： www.photo-ac.com 「いちじく」の人気料理・レシピランキング 205件 | レシピサイトNadia Nadia カテゴリから探す フルーツ いちじく 「 いちじく 」のレシピ 205 件 「 いちじく 」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。 是非作ってみてくださいね! 新着順 人気順 1 〜 30 件目 2023/10/25 10 分 主菜 【ワンパンで簡単! 旬のごちそう】ポークソテー いちじくソース 富岡清美 豚肉に今が旬のいちじくをソースに加えてソテーにしました。 柔らかい豚肉に甘みのあるいちじくソースが絡んで美味しいです! 是非旬の今、作ってみてくださいね。 時短・簡単 いちじく 豚薄切り肉 豚肉 ポークソテー 13 2023/10/16 45 分 デザート |wiq| xuu| fvt| dug| guk| bww| ioc| ips| vyd| uyk| ido| wuy| khc| uey| fob| ltc| mcy| fis| oqx| jzr| hyp| kho| nlk| mrn| ici| ght| usy| vqm| ccp| rdx| afz| nbg| aaj| wny| gsm| ejc| zzm| cpf| ffb| huz| scw| xhx| dvo| pfd| acc| ist| ndo| oad| wox| lpe|