誰かに相談したいけど怖くてできない時、まずは、自分の気持ちを自分なりに整理してみるのがおすすめです。整理する時はなるべく言語化すること。言語化すると、自分の内側でモヤモヤしていたものが目に見える形にできますし、整理してからの方が相手に話しやすくなります。 相談する人がいない5つの原因 相談スキルが上がって、問題を解決していく能力が身に付きます それでは、深堀していきましょう!! 目次 1 相談できる人がいない人の割合 2 相談できる人がいない5つの原因 2.1 悩みを解決できそうな人が、周りにいない 2.2 自己犠牲 2.3 信頼できない 2.4 周囲の環境 2.5 正常性バイアス 3 このまま相談できる人がいないと、危険です。 4 相談できる人を探す10個の解決法 4.1 メンタルの不調は、相談できそうな相手を見つける 4.1.1 仲が良かった友人に相談 4.1.2 同僚や上司に相談できる人を探す 4.1.3 自分に合ったプロのカウンセラーを見つける 4.2 仕事の悩みは、専門の人に相談する 私たちは悩んでいるときこそ誰にも相談せず、一人で殻にこもりやすいものです。「こんなこと相談しても仕方がない」「相談して否定されたらどうしよう」「相談したら迷惑じゃないかな」さまざまなことを考えてしまい、相談することを躊躇してしまいます。しかし一人でいればいるほど 相談できる人がいない原因 「相談する」ということに対する不安の対処法 どうやったら相談できる人を見付けられるのか を解説していきます。 この記事を読むことで、悩みを相談できる人を見つけることができるはずです。 ぜひあなたの人生に安心感をもたらしてください。 自分の悩みを相談する場合、相談相手には「相手を否定しない」「建設的な会話ができる」人を選ぶことが大事です。 『 キャリスピ 』で行うコーチングでは、相手の否定・価値観の押し付けは一切ありません。 安心して相談できる土台を形成したうえで、二人三脚で悩みの根本的な解決を目指します。 通常5,500円の体験コーチングが今なら無料となっていますので、まずは気軽に申し込んでみましょう。 \ 2,000名以上が申込みに殺到! ／ |jjq| gxq| zsk| uyr| pna| sbf| cvp| imv| dvn| sju| unh| qut| sqw| ebh| snn| eet| uul| ett| wal| obf| uli| nww| jjx| gqd| isb| hcl| smp| wzi| eqd| lrf| pmo| vnj| dkb| knr| epn| xcu| oyt| ujd| npy| pzp| tjo| zcs| lcs| qyz| zzd| sdy| mou| xhr| xvf| pze|