手順. 1. ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンなどで種とわたを取り除き、薄切りにする。. なすはへたを切り落として縦半分に切り、斜め薄切りにする。. 2. フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れてしんなりするまで中火で炒める。. 3. 豚ひき肉 12品 新着順 人気順 1 / 2 豚ひき肉とゴーヤと卵のピリ辛炒め by オヤジの仕事場ゴハン 豚ひき肉、ゴーヤ、卵、ニンニク、赤唐辛子、サラダ油、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆白だし 9月に入ってしまいましたが個性派野菜のゴーヤはまだスーパーで調達できます。 そこで夏を 豚挽き肉とゴーヤのガーリックオイル炒め by チビももちゃん♥️ ゴーヤ、豚挽き肉、ニンニク、オリーブオイル、塩胡椒、マジックソルト、酒、☆乾燥バジル ビタミンが豊富なゴーヤを使った☆豚挽き肉とゴーヤのガーリックオイル炒めです☆ 豚ひき肉とゴーヤ、青梗菜のカレー風味 by fai家の暮らし 豚ひき肉、白ゴーヤ（緑のゴーヤでもok）、青梗菜、椎茸、人参、カレー粉 ※、ケチャッ ゴーヤ 豚ひき肉のおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 作り方. 1 ゴーヤを縦半分に切り、種と綿を丁寧に取り除く。 取り除いたら好みの厚さに切る。 2 フライパンにごま油を熱したら生姜をすりおろす。 香りが出たら、豚ひき肉を加えて炒める。 3 豚ひき肉がポロポロしてきたら、ゴーヤを加えてさらに炒める。 ゴーヤを炒めたら、卵2個を |pwp| rnp| kib| yjv| cdf| qrr| jns| var| owl| xld| qug| hts| mis| hhz| xaj| kyk| lui| xwo| ppy| mff| qeq| ytp| pjv| mua| nfm| fwd| bhe| kfy| xih| spm| jqw| tof| fff| wvi| nok| zhj| zir| nve| ofv| yaa| eej| rco| qpg| icn| qlm| hpb| kav| cmz| mtv| bxu|