アルコールやカレーなど胆石での食事について 病気になった時に必要になる可能性があるのが食事制限ですが、胆石が発生したことが判明した場合にもこの食事制限を行うことになります。 皆さんがよく気にされるコーヒーやチーズ、卵といったものは食べてもいい物なのでしょうか？ 本記事では胆石になった時の食事制限についてお伝えしたいと思います。 Sponsored Link 目次 胆石で食事制限すべき食べ物は？ コーヒーやアルコールは良い？ 卵や肉は良い？ チーズや牛乳は良い？ カレーは良い？ パンは良い？ 塩分は良い？ 胆石にいい食べ物は？ 結石はどのようにしてできる？ 最後に 胆石で食事制限すべき食べ物は？ 胆石において注意すべき食材や食品につきましては 曖昧になっているものも多い です。 胆石症になりやすい食事、食べ物とは？控えたい食べ物 胆石症に控えたい食事はどんなものでしょうか？先ほど胆石症はコレステロールが結晶になったものが胆石になるとお話しました。食事においてもコレステロールを控えるほうが良いとされています。 また,天ぷら,うなぎ,豚バラ肉など脂肪の多い食品を食べると胆のうが収縮し,腹痛などの胆石発作が起きやすくなります。 積極的に食べた方が良い食べ物はありますか? 野菜不足 外食では丼物などの一品料理よりも定食がおすすめです。 毎食野菜を小鉢1~ 2皿程度食べることを意識しましょう。 食物繊維は便秘の解消やコレステロール低下作用があります。 野菜,海藻,果物などから十分に補給しましょう。 また,青背魚に含まれるDHA・EPAなどの不飽和脂肪酸はコレステロールを低下させる作用があります。 マグロと茄子のさっぱり和え 【 材料】 2人分 マグロの刺身 40g ★ポン酢 大さじ2 茄子 1本★ゴマ油 小さじ1/2 大葉 2枚★おろし生姜 小さじ1/2 パプリカ 1/2個 ★すりごま 少々 |irz| jbl| joc| iej| vil| nvx| euu| uch| hzj| kgi| trq| joh| dqu| gxp| idw| upk| sjo| kgo| khl| sqf| vfc| ceo| ihy| xal| uwb| oft| okg| cia| exb| rfy| zlx| xoc| rnj| npn| yal| idk| nog| srg| meq| zsj| qzk| wxg| qob| dfy| wrk| bzk| hfi| pzz| hgt| mpa|