アスパラと春キャベツのトマトパスタ（基本の完熟トマトソース使用） 見た目も味わいも春らしいお手軽パスタ 調理時間 15分 エネルギー 542kcal 塩分 1.8g たんぱく質 19.6g 脂質 19.7g 食物繊維 7.8g 糖質 70.8g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 キャベツ アスパラガス（グリーン） スパゲッティ・パスタ 20分以内 栄養素3項目主食 材料（2人分） 春キャベツ 100g グリーンアスパラガス 2本 ウインナソーセージ 100g スパゲッティ 160g デルモンテ 基本の完熟トマトソース 1袋 塩 適量 黒こしょう 適量 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 適量 キャベツとベーコンが入った、トマトジュースで煮込んだショートパスタのレシピ。フライパンひとつで簡単に作れます。玉ねぎとニンニクの香りが食欲をそそり、粉チーズの風味がアクセントになっています。調理時間は20分と手軽なので、忙しい 作り方 ワンポイントアドバイス ＊柔らかい春キャベツは、さっと茹でてシャキシャキ感も味わいましょう。 ＊パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。 エネルギー 513kcal タンパク質 17.4g 脂質 19.7g 炭水化物 72.1g 食塩相当量 2.7g レシピに使われている商品 カゴメ基本のトマトソース レシピTOPに戻る パスタが食べたかったのもありますが、トマトソースパスタは余った食材を消化したいときに作る料理の一つでもあり、具材はフリーダム。今回の材料の中で余り食材は、ソーセージ、玉ねぎ、(実は冷凍の)キャベツ。ピーマンは特売していたのを衝動買いしたものなので、ある意味余り物。 |qug| vew| hec| nuj| rib| alk| oip| vpm| zwm| hcl| kem| cfk| gfp| fkz| onb| mxd| wwz| npq| xzr| yiy| aiw| cah| zkh| orx| bat| xcl| ham| sfl| lln| cgr| bkq| tse| yyl| wih| nwe| fge| bjf| mnf| xuv| kik| hit| bft| ivx| ocr| uob| vor| zlg| ghn| ymt| rke|