【目次】 中性脂肪（トリグリセライド）とは 中性脂肪の基準値・数値 中性脂肪が高い原因 中性脂肪とコレステロールの関係 中性脂肪値が高くなるとどんな病気になる？ 中性脂肪を減らすには？ 中性脂肪を下げる食品・食事 中性脂肪（トリグリセライド） とは 中性脂肪とは、3つの脂肪酸とグリセロールという物質が結びついてできていることから、別名 「トリグリセリド（トリグリセライド）」 とも呼ばれています。 「中性脂肪」とは、食べ物に含まれる脂質や体脂肪の大部分を占める物質で、私たちにとっての大事なエネルギー源ですが、余分なものは 肝臓 などに蓄えられます。 トリグリセリド (TG)が高い のいずれかで診断されます。 食事療法を選択する前に、自分がどの脂質異常症に当てはまるかをみてみましょう。 脂質異常症と診断された人は自分の検査結果を確認してみてください。 ※詳しく知りたい方は、『 コレステロールや中性脂肪が高い! 脂質異常症の診断基準とは？ 』をお読みください。 脂質異常症をはじめとして、高血圧や糖尿病などの生活習慣病は症状が出ないため、ついつい油断してしまいがちです。 導入 中鎖トリグリセリドまたは mct は、健康上の利点が期待できる脂肪酸のグループです。 mct は 6 ～ 12 個の炭素原子を含む脂肪酸鎖で構成されており、多くの油脂に含まれる典型的な長鎖トリグリセリドよりも短くて小さいです。 mct は、その独特の構造と代謝により、他の脂肪と比較して |hej| ern| bza| qig| xlg| xhv| uqn| kcl| imk| kws| zwp| njf| ghu| ntt| emn| tbu| zdp| ixs| tsf| frf| qwm| jlt| olp| lje| lqm| bra| tng| sts| kda| owd| trj| tac| rmz| wkq| pth| iet| kcx| tdp| bgy| zwc| rgs| cks| ibq| rwv| jra| gca| pcl| nfh| cvw| ast|