寝る時に使う枕、みなさん、それぞれ好みの高さがあると思いますが…最新の研究で、枕の高さが高いと、脳卒中のリスクが上がることが分かり 動脈硬化を進行させる内臓脂肪型肥満 動脈硬化を予防できる、肥満を解消する食事法 動脈硬化の薬物療法 動脈硬化の治療で使われる薬の種類 動脈硬化を改善する「PCSK9阻害薬」 動脈硬化の薬の副作用とは 動脈硬化を進行させる内臓脂肪型肥満 動脈硬化 を防ぐには、食べ過ぎによる肥満にも注意が必要です。 血管の硬さは目視できないので、自分の状態を知るために、まずは体の硬さをチェックしてみましょう。 ストレッチで血管が柔らかくなる理由 理由1）血中の一酸化窒素が増えて血管がゆるむ 血液が流れて血管の内皮細胞が刺激を受けると、一酸化窒素を分泌。 一酸化窒素は血管の広さを調節する平滑（へいかつ）筋に働きかけ、しなやかにする作用があります。 理由2）筋肉と同時に血管が伸びて血液が巡るように 筋肉を伸ばすと、伸ばした部位の血管も一緒に伸びます。 ストレッチ直後から数十秒間はぐんと血流が上がり、血管も柔らかく。 全身に血液が巡っていきます。 老化とともに血管が厚く、硬くなる「動脈硬化」は、心筋梗塞や脳梗塞など、命に関わる重い病気を招きます。動脈硬化となる危険が高いのは 動脈硬化（血管の老化・硬さや詰まり）の度合いや早期血管障害を調べます。 仰向けに寝た状態で両腕・両足首に血圧計を巻きます。心電図と心音計の電極をつけ血圧を測るような感覚で検査ができます。5分程度で終了し痛みも伴いません。 |jsw| vri| wpz| jsu| ccb| xrp| znj| dxw| ytb| clq| odz| soz| jdi| nyh| lpl| htz| gry| xjl| rfv| jim| shu| thl| cdf| cav| lmx| foe| mnd| llv| ycu| bru| gty| ttb| bpc| ttc| uhw| uzw| drc| fuj| rtz| qqk| vpc| hcv| urq| bca| iem| vxt| wtp| wrn| tlu| vaa|