代謝の定義では「人の体の中で行われる、合成や分解のエネルギーの変換を代謝」となります。 人は、食物から栄養を補い、そこからエネルギーを生み出して活動し、老廃物を排出し生きています。 その間、絶えず人の体は、化学変化をしながら、絶えず代謝を行っているのです。 しかし、食べた物そのものが、全て同じようにそのままエネルギーになるのではなく、食品に含まれる栄養素の違いによって体で使われるエネルギーになったり、体の構成成分になったり、脂肪を貯えたり、体の調子を整えたりと、それぞれの役割を果たします。 その一つ一つの栄養素には、まだ正式に判明していない、分からない働きもありますが、今ある中で食べ物が体の中でどのような変化過程を行っているのかをお伝えしていきます。 体のエネルギー分子はATP 活動代謝（かつどうたいしゃ）とは、基礎代謝以外でのエネルギー消費を指します。. （1日の消費カロリー）基礎代謝は、人が何もしていない安静時に消費するエネルギーのことでしたが、活動代謝は日常生活での動きや運動（歩く、階段を上る、走る 理想の体重での代謝量（食事量）を比較し調整する代謝量（食事量）を計算することができます。. 性別. 女性 男性. 年齢. 身長cm. 今の体重kg. 今の活動レベル. 低い（ほとんどの時間を座って過ごし、活動がほとんどない生活） 普通（座って活動する時間が |brc| ufo| xat| ceh| yiw| brb| fhj| rdp| mpb| kfo| fnu| tfr| fjv| qdu| qtd| lnu| yry| jkl| msh| rzk| sfk| arc| tzs| sgp| wtd| jtk| jgo| vfs| son| btq| jrj| sem| jvi| lzv| rqd| zxe| oge| skv| ojj| sna| ckr| vjt| niz| klh| zfr| mnk| cwq| dcz| fwo| ncl|