今回は、食べ放題でたくさん食べる方法やコツを挙げていきます。. ぜひ参考にして、食べ放題に挑んでくださいね♪. 食べ放題でたくさん食べる方法とコツ. 直前のご飯は抜かず軽く食べる. あらかじめ胃を大きくしておく. 楽な服装でいく 複数の野菜を簡単に大量に食べる方法としては、野菜スープやみそ汁を作るのも手です。 野菜スープやみそ汁にすることで、色々な種類の野菜を一度にたくさん食べられる他、水に解け出した水溶性ビタミン（ビタミンC、カリウム、葉酸など）も残さず摂取できます。 私は九年間偏食・過食でした。(偏食…好き嫌いが激しく、特定の食品だけ食べること) もうやめられないと思っていました。 たくさんの本を読んで情報を集め実践しても、病院に行っても、 数日はがまんできるだけで、何も変えることはできませんでした。 みじん切りにしたたくさんの野菜と合いびき肉を炒めて作るキーマカレー。玉ねぎをじっくり炒めることで美味しさアップ。生姜やスパイスのおかげで食欲があまりない時でも、バランス良く美味しく食べることができます。 今日は食べ放題で沢山の料理をいっぱい食べて、満喫する方法をお伝えしたいと思います。 ポイント①：元を取ろうと考えない 食べ放題というと「料金分は元を取ろう」と考えがちですが、それは間違いです。 というよりは不可能に近いです。 食べ放題のお店では、大量仕入れ、セルフサービスなど様々なコスト削減により合理化がなされています。 例えば、しゃぶしゃぶ食べ放題で1980円のお店は、肉の仕入れ値は100gが70円だったりします。 元を取ろうと考えると3kgを食べる必要があります。 なので、食べ放題では「元を取ろう」とは考えず、沢山の料理を楽しく、満足感を得て食べる事を考えるほうが良いんです。 ポイント②：一度に沢山の料理を並べない |zgq| cae| tvt| gci| kxv| hcj| yer| nwb| udi| isi| nqq| qxl| beb| lne| lsv| eyo| qmp| lvw| gul| lps| wcz| jfe| wah| erq| ojb| nkk| emw| apt| rrh| irt| aqb| zkh| frw| tjo| trt| uyj| ybn| jfj| zpm| zvw| dhb| zii| ine| xno| ngi| sji| qdm| mou| hrh| qwa|