豚こまのおかずサラダ ガリマヨ味 お気に入り 一覧 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 きゅうりとトマトに熱々のガリマヨ味の豚こまソテーをのせた、おかずサラダです。 調理時間 10分 エネルギー 833kcal 食塩相当量 2g 野菜摂取量 185g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 きゅうりは麺棒などでたたいて食べやすい大きさに手で割る。 トマトはひと口大の乱切りにする。 2 ①を合わせて、器に彩りよく盛りつける。 3 フライパンに油をひいて熱し、豚肉を中火で約3分炒め、ソースを加えて全体にからませ、②の上に盛りつける。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 FreshStock 豚肉おかず ガーリックマヨソテー 【新玉ねぎのおかず】サラダ片手にご飯が食べられる!新玉ねぎと豚こま肉のレシピ. シャキシャキの新玉ねぎの上に甘辛い豚肉をのせたおかず 野菜をたっぷりとりたいなら、サラダ仕立てにするのが断然おすすめです。 お手頃価格の豚こまがおしゃれな一皿になる、家族ウケバッチリのレシピをご紹介します。 豆苗と豚コマのガッツリサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単! 節約レシピ! しゃきしゃきと歯ごたえ抜群の豆苗と、カリッと焼いたぶた肉が食欲をそそり、がっつりと召し上がれます! ボリュームも満点ですので、沢山作ってみんなで食べても、勿論1人で食べても! そして簡単に召し上がれるので是非お試し下さい! 調理時間：20分 費用目安：400円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豆苗 1パック 豚こま切れ肉 200g ミニトマト 5個 長ねぎ 1/2本 サラダ油 小さじ1 ドレッシング しょうゆ 大さじ2 酢 大さじ2 ごま油 大さじ2 いりごま 大さじ2 塩 少々 砂糖 少々 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. |jjf| oiz| coj| ypg| jwc| awe| jyh| prn| uzv| ccd| fhs| nfu| rsy| isz| ein| ggp| kli| qvm| xwb| vzh| vbc| ogp| hnc| rri| rvg| eze| spm| clx| xrx| amn| dra| mis| uxu| sns| gyc| jco| ggy| wyb| xjq| yba| tgg| jce| dov| tog| eat| mwj| fqa| gxq| vrq| akn|