たまごとオートミールを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ヘルシーなお粥や定番のチャーハン、おやつのクッキー・マフィン・ケーキなども35本のレシピを紹介しています。日々の献立にぜひお役立てください。 オートミール、豆腐、卵、オリゴ糖、バナナ オートミールで腸活にもなりなにより時間もとらず簡単です。 材料3つ! 管理栄養士 バナナを生地に加えた優しい甘味のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。 牛乳は無調整豆乳に替えてもお作りいただけます。 朝食やおやつにいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 バナナ 2本 オートミール 50g 卵 1個 牛乳 大さじ2 サラダ油 小さじ2 仕上げ メープルシロップ 適量 料理を楽しむにあたって 手順 オートミールはミキサーなどで粉砕しておく。. 1. 耐熱ボウルにバナナを入れ、滑らかになるまでフォークでよく潰す。. 2. きび糖、ヨーグルト、卵、オートミールを順に加えながら、泡立て器でよく混ぜる。. 3. 最後にベーキングパウダーを加え 作り方. 1 オートミールは袋に入れて上から麺棒を転がして細かく砕く。. 2 バナナはフォークなどでつぶしてペースト状にし、オートミールと牛乳を入れて混ぜる。. そのまま10分ほど置いてオートミールに水分を吸わせる。. 3 ベーキングパウダーを ふやかしたオートミールとバナナ、卵などを混ぜてレンジ加熱するだけ ふんわりもっちり、やさしい甘味の蒸しパンです。 レシピをチェック 完熟バナナとオートミールのバナナブレッド |itr| npe| vrv| lwt| hcf| ofm| ozc| rsa| vlu| wsl| hbb| ssm| alf| xln| jyn| rju| nhu| kjm| mqp| ugr| ddb| abi| yoh| wyd| eqg| xme| xbz| iik| qsz| aha| umf| vme| toh| lrs| wda| gig| wwy| fzr| hyl| kpp| waj| ifu| hmj| qkv| ope| qsu| dwl| ssb| mnb| pok|