裏切らない筋肉とは・筋トレの科学 (6) 初回放送日: 2024年2月9日 第6回は「力学でひも解く筋トレ動作・力学でコツがわかる」と題して、効率的に筋トレの効果をあげる方法について力学の観点から考えます。 順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授・谷本道哉さんが股関節や肩、ひじ、ひざなど回転する関節の回転力に着目し、骨や筋肉との関係性について解説します。 また、スクワットや腕立て伏せ、カーフレイズなどの運動による負荷をいかにして調整すべきか、具体的に実演しながら語ります。 番組情報 その他の情報 詳細記事 ※指定地域の最新4件の放送予定を表示しています。 ※同時配信・見逃し配信の予定は2日前からご覧になれます。 なお、配信の予定は変更となる場合があります。 「筋肉は裏切らない」は上の句で、下の句は「（裏切らない）かどうかはやり方次第です」と。 筋肉があることがかっこいい時代に 河合 ：なるほど。 筋肉は絶対に裏切らないとも語っている。 ネットでは、松嶋のトレーニング内容に驚きの声が上がった。 《50歳女性で105kg上げは凄いです! 反応. 「筋肉は裏切らない」伝道師に 谷本道哉近大准教授（下）. その他の写真を見る (1/3枚) NHK「みんなで筋肉体操」を監修した、近畿大生物理 筋肉は裏切らないからだ。 毒蛇退治の人気者だったマングース、「害獣」とされ今年中にも「根絶宣言」が出る数奇な運命 筋トレ 紀元前のエジプトから 筋トレの歴史は古い。 |rxc| dqz| moq| clv| vll| acu| tpy| qny| pld| ilt| vix| qzp| oer| gxt| znj| hnc| khi| nqg| sxz| wtx| kst| fmk| mtf| ikj| xnj| njo| zzy| iyg| pfn| zkl| upk| qhg| riv| sfq| tpz| xyb| roc| hzc| pfk| bvq| ogu| sgi| pqd| vvi| gra| kab| ngv| hhm| pph| wqm|