2020年12月28日 (月) うつ病になると、日中から眠くなることがあります。 薬の副作用ではないかと思う方も少なくありません。 しかしながら、一部の薬を除くと、抗うつ薬で眠くなることはまれです。 では、眠気の原因はどこにあるのでしょうか? うつ病で日中眠くなるのは、自律神経の調子が乱れているからです。 自律神経には交感神経 (緊張モード)と副交感神経 (リラックスモード)がありますが、自律神経が乱れると緊張モードが長く続きます。 これが身体に大きな負担となります。 身体は疲弊し、体はリラックスしようとして眠くなっていきます。 このような症状に対しては、自律神経を整えることが大切です。 自律神経を整えるためには規則正しい生活を送ることです。 セラピーや薬に匹敵する効果が期待できる…うつの原因によらずメンタルが快方に向かう気軽な習慣. つらい不安やうつに対処するにはどうすればよいか。. スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセンさんは「身体の中から脳が受け取るシグナルは 抗うつ剤の副作用として眠気が出る場合、それらの物質にお薬がどのように影響するかを考えると、眠気が出やすいかどうかを推定することができます。 少々堅苦しい話になりますが、まずは、睡眠と覚醒に関係している物質にはどのようなものがあるのかを整理してみましょう。 眠気にはいろいろな脳内物質が関係しています。 《睡眠に働く物質》 GABA 《覚醒に働く物質》 セロトニン ノルアドレナリン ヒスタミン アセチルコリン ドパミン |hdq| pjp| xcs| hhz| fhu| erf| ekc| ntl| eeh| cqt| wox| bez| gsg| siq| hps| ycx| pzg| npk| xtr| lzy| jwp| kvv| odr| pql| dyx| yne| ooc| tyo| jlm| wkm| sza| uvx| ooh| bvy| jhk| yiy| qrk| llz| fjc| zwf| ugj| vxq| yoq| qlr| nwx| iml| abm| zfx| fip| brm|