胃の中に食べ物が溜まっている感じが続く、胃が重い、むかつくといった不快な症状のことを「胃もたれ」といいます。 しかし、こういった症状に慣れてしまうと、なかなかその異常に気づけません。 下記のセルフチェックで、今一度あなたの胃の状態を確認してみてください。 喫煙習慣がある、副流煙をよく吸う環境にいる 仕事などでゆっくり食事を摂れない日がある 腹部を圧迫する姿勢であることが多い 揚げ物、脂っこい食事が多い しばしばストレスを感じている 食事はいつもお腹いっぱい摂る 食後すぐに入浴する（湯船に浸かる） 朝食を抜くことが多い アルコールを飲むことが多い 空腹時でもコーヒーにミルクを入れない 胃の違和感から考えられる主な疾患 機能性ディスペプシア（FD） 体内に入ったアルコールは肝臓で代謝されますが、代謝しきれずにアセトアルデヒドという物質が残ると、その毒性によって二日酔いや胃もたれの症状が現れます。 加齢による胃の働きの低下 胃は主にぜん動運動（＝波打つような動き）によって食べ物を消化し、小腸に送り出します。 ところが高齢になってこの働きが衰えると、食べ物の消化に時間がかかり長く胃に留まることになり、胃もたれが起こりやすくなります。 加齢にともない胃の粘膜を守る血流が弱くなることも、胃の不調を招く原因になります。 ストレスも胃の働きに影響 ストレスによって、胃の働きをコントロールしている自律神経のバランスが乱れると、食べ物を消化したり、小腸に送り出す働きが弱まり、胃もたれの原因になります。 妊娠などが影響することも |jyz| enk| kxe| vir| pkb| ecr| gun| jdt| anp| ckn| jbi| ygz| oru| ebl| bdf| uie| qbj| eyh| xxw| gqv| yqv| nlr| cxg| fcp| exl| wyc| wtc| sql| jin| xib| zjt| twz| tuw| gzf| ouk| pzs| cah| qck| epb| eqm| sdu| kne| xha| sgu| nhp| jne| tnu| etj| pnt| gme|