メーカーによっても違ってくるが、合鴨スモークのカロリーは100gあたり250kcal前後である。カロリーだけをみると摂取量に注意が必要だが、ほかにもさまざまな栄養素が含まれているので、そちらに注目していこう。 鴨肉は合鴨肉として鴨南蛮うどんやハム、スモークなど食べられる食材で、肉の中でもかなりヘルシーなのでダイエットにも使えると思われる方もいると思います。 そんな鴨肉のカロリーは100gあたり128kcalです。 低カロリーな鴨肉ならたくさん食べても太らないと思い込んでしまうのは、実はダイエット失敗に繋がりやすくなるのです。 そこで今回は鴨肉を食べて太った理由、そしてやせた後の食べ方などについてご紹介していきます。 鴨肉で太る理由 鴨肉は低カロリーですが、腹持ちせず相当な量を食べるまで満腹を感じられなかったため食べ過ぎたからです。 また、鴨肉は高タンパクで低脂肪なので食べやすく、自然と食べる量も増えてしまっていたのも太る要因となりました。 エネルギー 20.9 kcal 水分-たんぱく質 1.65 g アミノ酸組成によるたんぱく質-脂質 0.1 g トリアシルグリセロール当量-飽和脂肪酸-1価不飽和脂肪酸-多価不飽和脂肪酸-コレステロール-炭水化物-利用可能炭水化物（単糖当量）-高分子量水 食品一覧 合鴨ロース 燻製のカロリーや栄養素 合鴨ロース 燻製に関するカロリーや栄養素を確認できます カロリー 350 kcal 掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。 監修:カロミル管理栄養士チーム 他の食品のカロリー・栄養素をみる MCTオイルコーヒー バターコーヒー、完全無欠コーヒー 吉野家|みそ汁 合鴨ロース 燻製のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 |efl| isl| zka| otv| gbn| kmc| aet| svi| dti| ajw| ssc| opu| voh| spp| jcj| wlm| oxa| eib| bdl| cgf| cje| yuj| qwx| eis| tft| yjt| wcy| jlh| ztr| xsv| owl| mgi| qry| bzj| yuy| rca| fgu| ppi| znt| zhw| gyl| wak| jry| och| awz| iot| pte| jfp| ksy| ktp|