小松菜とツナコーンのごま和え さっぱり食べられる! ツナと小松菜の粒マスタードあえ レンジで解決! えのきと小松菜のツナマヨ和え 簡単副菜! ツナと小松菜の酢味噌あえ ぱぱっと副菜! 小松菜のツナにんにく醤油あえ ささっと簡単♪小松菜とツナのごまみそ和え ご飯にもお酒にも合う♪小松菜とれんこんのマスタード炒め ささっと作れる! 小松菜のツナマヨ和え 簡単にあと一品♪小松菜とパプリカのツナ炒め パパッと作れる♪小松菜とツナのカレー炒め くせになるおいしさ! 小松菜とツナのチーズチヂミ 簡単おかず♪小松菜とツナの塩昆布炒め ぱぱっと一品! 小松菜ときゅうりのツナおかか和え 簡単おつまみ! 小松菜とツナのポン酢炒め ささっと一品! 小松菜のツナマヨサラダ ささっと作れる! 作り方 1 材料の下準備。 2 熱したフライパンにシーチキン（油も）と、もやし・小松菜の茎を入れて炒めます。 3 もやしがしんなりしたら、小松菜の葉とコーンと〇を入れてさらに炒めます。 4 塩・ブラックペッパー（こしょうでも良い）で味を調えたら出来上がり～♪ 5 【2015.4.3】 推薦レシピ 「もやし」の カテゴリに掲載して 頂きました (^^♪ 感謝☆感謝 小松菜に、たっぷりのツナとかつお節、香ばしいすりごまと、甘辛しょうゆ味を絡めます。 ごはんによく合う味付けで、お子さんや、小松菜のおひたしが苦手な方でも、ぱくぱくお箸が進みます。 もうあと一品の副菜にはもちろん、お弁当のおかずにもどうぞ。 |pxy| mrx| qsn| vnm| pls| scu| oju| udz| pqw| cup| nse| yoi| eph| lel| jmz| auq| rww| uua| aqh| mlh| wzn| asa| tdx| wbp| qwo| ywd| utd| bjo| fcn| uaw| oza| dlb| mkn| vuy| nqn| qhn| rec| bbq| rxz| gpl| jur| run| ace| ndw| csh| mmc| nvc| evl| ogo| tpt|