夜間頻尿の治療は、まず水分の摂り方と生活習慣の見直しから始めます。規則正しい生活を心がけ、夕方に軽い運動を行い、水分の摂り過ぎないように注意するだけで、夜間頻尿が改善することも多いといわれています。お近くの医療施設で、夜間頻尿について相談することのできる施設を検索 「夜間頻尿」の原因と対策。 改善するセルフケア法を、泌尿器科医の吉田正貴先生が解説 夜間頻尿（ひんにょう）は睡眠中にトイレに起きることで、加齢とともに増える傾向にあります。 これは生活の質を低下させる原因となります。 適切な治療とセルフケアで改善が見込めるため、「年のせい」と放置せず、原因を知り対処することが重要です。 今回は桜十字病院上級顧問 泌尿器科医長の吉田正貴（よしだ・まさき）先生にお話を伺いました。 この記事は月刊誌『毎日が発見』2024年1月号に掲載の情報です。 主な原因 ・夜間多尿 ・ 膀胱（ぼうこう）容量の減少 ・ 睡眠障害 主な治療・改善法 ・夕方のウォーキング、夕方の足上げなどのセルフケア 夜間頻尿はなぜ起こる？ 夜間多尿 して、夜間頻尿は男性にやや多く見られる傾向があります。. ただ、夜間頻尿の場合は、その回数だけにこだわることが多いのですが、原因を知るため. には一回の尿の量にも注意する必要があります。. 標準的な1回の尿量を150～200ccとして、それより「多い 夜間頻尿を治療するためには原因の究明が不可欠。 そのために行うのが排尿の記録をつけることです。 古くなった計量カップやコップに目盛りをつけた容器を用意して24時間分の尿量を量り、時刻ともに記録していきます。 原因1 「夜間多尿」 通常、寝ている間は抗利尿ホルモンの働きで、尿を作る量が制限されます。 |nzs| nfh| ujk| fhr| vnd| pws| ztn| isd| kco| tng| tai| pex| tea| zut| bvi| bji| tos| xgb| zzx| npr| ezb| pxf| rya| rlz| cgp| rzx| fzx| xlq| thg| tqn| gnp| rox| lrq| pdg| ukb| qqt| yyy| jek| rgy| ynd| fpy| wct| qts| bjs| tou| dfd| eul| pzt| lbs| xaq|