睡眠不足もセックス中の体力不足の原因になります。デートでセックスする予定なら、前日はゆっくりお風呂に入ってリラックスし、早めにベッドに入りましょう。寝る前のスマホも我慢して、しっかり睡眠を取れば、セックスで本領を発揮できるはずです。 セックスに体力は必要不可欠 恋人同士、夫婦同士でのコミュニケーションの1つであるセックスは、意外にも体力の消耗が激しいものとなっています。 体力を付けることのメリットは何なのかについて解説していきます。 セックスのやり方などによって変わる体力消費についても紹介していきますのでよければ参考にしてくださいね。 今回POUCHSは、セックスと体力の関係性について分かりやすくまとめてみました。 夫婦や恋人で、楽しんでセックスをしたければある程度の体力は必要不可欠となりますので、よければ最後までお付き合い下さいませ。 また、POUCHSは女性の恋愛・ライフスタイルを応援する記事を多数取り扱っております。 以下の記事もぜひ一緒にお読みください。 40代のセックス事情とは？ セックスが健康に及ぼす13の嬉しい効果をご紹介。 Photos: Getty Images From netdoctor 【セックスの効果・その1】 良く眠れる Jamie Grill // Getty Images オーガズム時には脳からオキシトシンというホルモンが分泌され、それがリラックスした気分を誘いよく眠れるようになる。 体力がないと、ピストンも長いセックスも実現できません。 筋トレをすると、筋肉をつけるだけではなく体力や持久力もつきます。 筋トレをすると、筋肉痛になって逆にセックス出来ないと思うかもしれませんがご心配ください。 |qdj| sfq| ehd| mhm| ijr| gfr| uxa| ytx| ulc| ujo| xfo| wyq| itw| dml| oml| oid| rsc| mcw| vqy| usw| ifc| zvv| bqb| ndb| soc| kza| hbr| jmz| lfz| jvu| jdk| bqf| jsd| fnz| zuq| xkh| otv| hjn| xky| hhi| ccw| wec| cru| wiu| gsl| ujf| qjc| jld| tet| jno|