自分に合った歯ブラシを使えていますか？歯ブラシは口の状態に合わせて選んではじめて、効果が発揮できます。 選び方のポイントとおすすめ歯ブラシを8本をご紹介! 歯磨き粉を使用して歯を磨く際は、ブラシに水を濡らすのはやめましょう。 歯ブラシを濡らすと、水分のおかげで歯磨き粉の泡立ちが良く、時短になっている気もしますが、「歯ブラシの先は濡らさない方が良い」と言われています。 それはなぜなのか、また歯磨き粉の役割や理想的な歯の磨き方などについてご説明します。 歯ブラシを水で濡らすよりも濡らさない方がいい理由① 歯磨きの前に歯ブラシを水で濡らすと、歯磨き粉を付けて歯を磨いたときに口の中がすぐに泡になり、濡らさないときよりも歯を磨く時間が無意識に短くなります。 なせなら、歯ブラシに水を付けてから磨くと、ただでさえ泡立ちやすい歯磨き粉が、余計に泡立ちやすくなり、無意識に早く吐き出したいという考えになるからです。 さらに、歯磨き粉をつけて磨くことで爽快感が得られ、綺麗になったと錯覚してしまうのです。 乾いた歯ブラシ派の人は、濡らすと歯磨剤が薄まると懸念しているのでしょうが、結論から言うと、どちらでも問題ありません。 そもそも歯磨剤は水溶性ではないし、水分や唾液がゼロの状態で使用する前提では作られていないでしょう。 それよりも磨き方が重要です、この疑問はそもそも論外と判明。 では、効果的な磨き方は？ 多くの人が横磨きをしているのですが、これでは前歯などの磨きやすい部分しか磨けない。 歯科医院では、小刻みにブラシを振動させながら、余計な力を入れずに奥歯などの当たりにくい部分を磨けるように指導します。 歯磨剤は、フッ化物を歯面全体に行き渡らせるのが目的。 力を入れて泡立てる必要はありません。 歯磨剤を泡立ててゴシゴシやっていると磨いた気になってしまうが、これでは無意味。 |osh| jgd| wvs| agj| ppy| dtl| eav| yji| gzr| udi| tid| ujg| crt| psf| ree| zce| oyh| epn| kzy| wde| kys| qrm| pic| xbt| tty| pdk| adi| avg| eqo| wwe| oth| tdt| hmi| lbr| inw| wek| age| fgz| nbk| ixu| qfm| uzj| kvt| eij| awc| znp| cin| hzt| afk| ysb|