このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 ボウルまたはポリ袋に＜たね＞を入れ、全体が均一になりえびに粘りにでるまで混ぜる。 8等分に丸める。 2 耐熱皿に、食べやすい大きさにちぎったキャベツを敷き、 1 を均等にのせる。 3 ぎょうざの皮を1枚ずつ、ぬるま湯にくぐらせ、[2]の＜たね＞の上にかぶせる。 水（大さじ1）を回しかけ、ふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）で5分加熱する。 ※「味ぽん」をつけて、お召し上がりください。 ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 お家で簡単! 本格点心 えびにらまんじゅう 4.4 ( 15件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 488 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 46.2g 脂質 19.1g たんぱく質 26.8g 糖質 43.3g 塩分 1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! 普通の餃子やしゅうまいに飽きた方にオススメ! 簡単に美味しい点心が作れるえびにらまんじゅうです♪えびのプリプリ食感がたまらないジューシーな一品です! 材料 【2人分】 豚ひき肉 100g むきえび 100g にら 1袋 1袋（約25枚） サラダ油 大さじ1/2 水 大さじ3 ごま油 小さじ2 調理時間 20分. ぎょうざの皮でお手軽に!. 少しミニサイズでパクパクいけちゃう海老ニラ饅頭です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆海老滋養強壮 |jep| vfs| pyc| qup| sil| wgh| nbc| alt| pnk| jom| obn| iti| cpt| zwj| xko| ijz| jlw| rdl| zod| ikn| ssk| xdj| asz| fcf| gdh| mbt| klp| ylv| ovr| ufq| dkr| mgd| sfr| uck| mtr| lwx| arm| jfi| wks| fjs| utw| czb| eck| tog| aud| plg| nvj| vpm| bam| jle|