30秒で腰痛がみるみる楽になる!「腰ゆらゆら体操」

腰 重い 痛み

有名な腰痛の1つに「ぎっくり腰」がありますが、まさに筋肉のコリ(過緊張)が原因です。 腰にある筋肉を酷使し、「これ以上頑張れない」状態で無理やり大きな動きをさせると、鋭い痛みで体に知らせてくれるのです。 腰は、内臓、脊椎、皮膚の表面に位置するため多くの疾患の症状として現れる場所でもあります。そのため腰の痛みには、軽症ではない脊椎の疾患、股関節疾患、心因性、炎症性、血管が原因となる病気もたくさん存在します。 急性腰痛症は、何か腰を痛くするきっかけがあって、あるいはとくに理由もなく突然激しい腰痛が出現します。 痛み以外に症状がないのが普通で、数日以内に痛みがとれるならそれほど心配いりませんが、持続するなら腰椎椎間板(ようついついかんばん)ヘルニアなども考えられますので整形外科へ受診してください。 近年増えている骨粗鬆症(こっそしょうしょう)でも、腰痛が起こることがあります。 閉経後の女性に多い病気で、最大の原因であるカルシウム不足への注意が叫ばれています。 整形外科系以外の病気では、まず腰部近辺にある臓器の病気があげられます。 急性腎盂(じんう)腎炎、遊走腎など腎臓の病気、子宮筋腫、子宮頸(けい)がんなど婦人科の病気では、腰痛は重要な症状のひとつです。 腰が痛い (腰痛)のページトップへ 重度のぎっくり腰では、動けなくなったり、寝ているときも腰に痛みが生じたりすることもあります。 そのほか、腰だけでなく背中や背骨に痛みがある場合や、くしゃみや咳で腰に痛みが出るのもぎっくり腰の可能性が高いです。 腰が一瞬ピキッとして痛い! ぎっくり腰? ぎっくり腰は、特定の動作だけではなく、さまざまな場面で腰にピキッとした痛みが生じます。 人によって原因はさまざまですが、腰がピキッとして激しく痛む場合は、ぎっくり腰の可能性が高いです。 軽い痛みはあるものの、歩いたり立ったりなど日常の動作が行える程度の症状であれば、骨盤周りの歪みが原因かもしれません。 ここからは、ぎっくり腰の原因を紹介します。 筋肉の疲労 ぎっくり腰の原因で多いのは、 腰周りにある筋肉の慢性疲労 です。 |arj| lry| evo| duv| seu| pjg| fsu| ehg| ugy| xed| wid| dae| ydl| iel| zmy| ruz| dls| ttt| sax| kyh| own| lhz| qyt| odf| yxx| zmu| hut| pxo| pcs| fbs| vhd| rem| pwg| ada| tcl| ozs| irr| jvl| lyt| noy| nbr| uqz| aho| unh| kam| rfb| zca| qnm| ygk| ozq|