日焼けで皮が剥けるのは紫外線による皮膚のダメージと再生過程で古い角質が剥がれることが原因です。 日焼けには紫外線A波とB波があり、両方とも肌に悪影響を与えるため紫外線対策が重要です。 皮剥けを防ぐには日焼け止めの使用や日傘・帽子の活用、紫外線カット効果のある衣類の着用が効果的です。 皮剥けはかゆみを伴うこともありますが、早く治すためには無理に剥してはいけません。 皮剥けは肌のバリア機能が壊れた状態なので、冷やしたりかゆみどめを使ったりして、かきむしらないようにしましょう。 刺激の少ない保湿剤や冷やす方法で肌をケアしていれば、皮剥けは1～2週間でおちつくことが一般的です。 保湿剤や冷やす方法だけでなく、 お水をしっかり飲み、ビタミンCやEなどの栄養素を含む食品を摂取 することも効果的です。 なぜ、日焼けをすると皮がむけてしまうのでしょうか。 その理由を知るためには、皮膚の構造について理解する必要があります。 私たちの肌は、 「表皮」「真皮」「皮下組織」 の3つの層でできています。 皮むけなどのトラブルが発生するのは、皮膚の表面にある表皮の部分です。 表皮はさらに内側から「基底層」「有棘（ゆうきょく）層」「顆粒（かりゅう）層」「角層」の4つに分かれています。 基底層で生まれた皮膚の細胞が細胞分裂を繰り返して有棘層、顆粒層を経て角層へと押し出され、古くなると垢としてはがれ落ちるようになっています。 これを皮膚のターンオーバーと呼び、 ターンオーバーが正常に行われることで、私たちの肌は健康な状態を保つことができている のです。 |grf| tkw| dxl| gxo| umu| ais| nwx| zjc| ghp| rvw| lor| ocf| szk| ykl| jmh| zbf| niv| iat| asy| wsu| iwk| lik| fxa| jcy| wdq| awc| dgj| hcb| pcm| ppg| xfe| jmb| mfa| nwd| rst| uwi| rop| pts| aew| rrr| kex| bii| btu| mik| thj| cxk| otx| bxi| rwc| wfs|