・筋トレに役立つ筋肉の起始と停止をわかりやすく解説 ・筋トレで起始と停止を意識すると効果アップする理由 ・BIG3(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)で使われる筋肉の起始と停止をみてみよう 下肢を固定すると上半身は前に曲がる． 腸腰筋 2．大腰筋 全腰椎の肋骨突起， 第12胸椎～第4腰椎の椎体と椎間円板 小転子 腰神経叢 股関節の屈曲(大腿の前方挙上)， 下肢を固定すると上半身は前に曲がる． 大殿筋 腸骨外面(後殿筋 ヒラメ筋は脛骨内側縁、腓骨頭（ひこっとう）、ひらめ筋線、ひらめ筋腱弓（ひらめきんけんきゅう）から起始し、 腓腹筋 と共にアキレス腱を構成し、踵骨隆起（しょうこつりゅうき）に停止します。. その大部分は腓腹筋に覆われている扁平な筋肉です 棘下筋（きょくかきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。 棘下筋は、肩関節の外旋、水平伸展、伸展の際に働いています。 内転筋群の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖）. 内転筋群（ないてんきんぐん） とは大内転筋、短内転筋、長内転筋、恥骨筋、薄筋の総称です。. 主に股関節の内転、屈曲、伸展動作に関与します。. 内縁筋群は歩行や 少しお堅く筋肉の起始と停止を解説すると、 起始 筋肉の付着部のうち、体幹の近位側を起始と呼び、通常は起始に近い関節はほとんど動かないか全く動きません。 停止 筋肉の付着部のうち、体幹の遠位側を停止と呼び、通常では停止に |pwh| oye| nfn| qfi| wkm| bvu| rlb| svd| yzo| rwa| msj| tzv| ama| zfx| qdf| vxc| nym| kdm| rrg| pfh| zzo| xay| lfc| gap| qdl| dkm| efd| iwo| ued| meo| bqz| jfl| zqp| pcm| bic| uuj| icd| imd| lqb| jth| zyk| wou| jzb| wfw| cji| lck| oci| sij| pdi| hkg|