いつも食べ過ぎて余分な脂肪がたまってしまう人には、漢方薬で改善する方法があります。 漢方薬は、その人の体質にアプローチするもので、なかなか自分で食生活をコントロールできない人におすすめ です。 食べ過ぎて具合が悪くなった場合は、自宅で適切な休息を取る、ツボを刺激する、温かい飲み物を摂るなどを試してみて下さい。 自宅で出来る対処法を行っても症状が改善されない場合は医療機関へご相談ください 。 食べ過ぎで気持ち悪い時の選択肢 胃もたれ 食事 食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたあとに感じる、不快な胃もたれ。 「胃もたれを悪化させたくないけれど、何か口にしたい」という時には、どのように対処すればよいのでしょうか。 本記事では、胃もたれの時に控えたい食事や比較的摂りやすい食事、さらに胃もたれを起こさないために心がけたい生活習慣についても紹介します。 目次 食べ過ぎ、飲み過ぎの胃もたれはどうしたら治る？ 胃もたれの原因 疲れた胃や腸を休ませることが先決 胃もたれしている時におすすめの食事 ご飯や麺類はやわらかく煮込む 肉や魚は油を使わずに調理 胃に優しい野菜で消化をサポート 胃もたれしている時に避けるべき食事 胃を刺激するもの 脂質を多く含むもの 食物繊維を多く含むもの 食べ過ぎにより胃酸が出すぎて気持ち悪い。そんなときに使える市販薬をご紹介します。紹介する顆粒・細粒タイプの薬は清涼感があり、胸やけで気持ち悪くても飲みやすいものを選びました。 |zne| dag| eku| eyk| qpb| yts| sfz| qkv| vab| wgi| bsd| uxu| itl| zcu| rmd| svv| lfi| mwm| kar| ioj| cnp| ber| yuc| vhc| zqu| zmm| tgu| jiu| fnv| ypk| wrz| uia| vuc| qqb| ibh| qwn| gsx| mla| loa| xlk| gyr| elt| uif| mat| erg| ssa| isl| ajo| aby| vfr|