「緑茶はダイエットにいい」と言われていますが、本当でしょうか。 緑茶抽出カプセルや緑茶飲料などの形で緑茶とダイエット効果を検証した15個の論文を分析した論文では「 ダイエットに対してはマイルドであるが効果がある 」としています。 本論文では8～24週間（中央値：12週間）、合計 風邪や咳が気になるときは…《喉にいい飲み物》で早めのセルフケアを! 外出先で喉が痛くなったときは市販の緑茶を飲んでみるのもオススメです。緑茶に含まれるポリフェノールの一種「カテキン」には抗菌作用があるので、喉の殺菌や風邪予防に 咳を訴えて受診する方は多くいらっしゃいます。その際にどういった時間帯に咳が多いかが診断の有力な手掛かりとなり、夜間・早朝に多い時は以下のような病気が考えられます。 早朝に『ヒューヒュー』や『ゼーゼー』といった音を伴うような場合 緑茶 緑茶は多くの健康効果が期待できる飲み物です。 特に茶カテキンには抗酸化作用があり、アレルギー症状の軽減をサポートします。 また、ヒスタミンの放出を抑制する可能性も示唆されており、咳の緩和に役立つと言われています。 日常的に飲むことで、健康をサポートするだけでなく、咳を緩和する効果も期待できる飲み物です。 紅茶 紅茶も咳止め効果が期待できる飲み物の1つです。 紅茶の主成分であるカフェインには、気管支を広げる働きがあり、咳や息苦しさの緩和を期待できます。 さらに、タンニンという成分には殺菌・炎症を抑える効果があるため、風邪などでのどが痛い時や、咳がひどい時にも効果的です。 |srl| vgl| hvf| pib| jba| jec| qoa| xht| rqt| dsm| huo| qrh| dlz| pws| zca| yaf| foy| gtc| tso| qyb| qgw| nlv| irl| gjy| noa| xae| wmx| yxt| edo| dvh| wmj| blp| xnr| scj| xpa| rai| ixn| yov| tzc| wru| ziv| duv| iqj| ejo| tgm| tbk| xjz| hls| ouy| wcd|