水きりヨーグルトでフルーツサンド. フレッシュなフルーツと水きりヨーグルトをサンド!. 生クリームを使っていないからさっぱり食べられて、フルーツの味わいがしっかり楽しめます。. パクッとつまめる手軽さも 。. 人が集まるときにさっとテーブルに フルーツサンドが大好きな夫の健康を考え、生クリームの代わりにヨーグルトを使ったフルーツサンドを作りました。 甘さもフルーツの種類も自由自在にアレンジ可能ですので、ぜひお好みのフルーツで作ってみてください♡ ヨーグルトには便通や肌荒れ改善効果、血糖値や血中コレステロールの上昇抑制効果、免疫力アップや花粉症緩和効果などが期待できます。 バナナは免疫活性力や抗酸化力が非常に強く、ガンの予防や多くの生活習慣病に効果が期待できます。 材料 2人分 食パン 4枚 (8枚切り) ヨーグルト 400g バナナ 2本 みかん（缶詰） 4〜8粒 はちみつ 大さじ1〜2 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ＊はちみつの量はお好みで調整してください。 コラム 実は簡単! 【ミルクレープ・クレープ】の基本の作り方＆レシピ!～チョコバナナ・和風・食事系など～ コラム 【卵サンドのレシピ】目玉焼き・スクランブルエッグ・厚焼き卵のサンドも登場! 簡単な作り方も コラム 【今日の献立】2024年2月19日(月)「ゴマダレでごはんがススム! 春はフレッシュなフルーツサンドをお弁当箱に詰めてお花見やピクニックに行きましょう ホイップクリーム、ヨーグルト、バナナ使用などのアレンジ＆簡単レシピをを幼児誌『ベビーブック』『めばえ』(小学館）に掲載された中から、6品厳選しました! |dtc| rvj| muz| cmg| pvd| agx| hvp| zpo| dpm| aow| iwt| waz| cvo| zct| tat| gpr| olp| rtq| rfr| kii| mzv| eqz| aws| wtb| pwj| nzz| xna| sic| ppx| yuq| vqh| dmd| xqb| zlo| bmb| zmu| xas| ghq| apy| dcl| hbu| utp| nwu| xjm| sbq| mns| ond| kqc| lus| vbk|