喉が渇く原因とは？ 「喉が渇く」ということは、脱水・唾液量の減少・汗をかくなどにより体内の水分が減少していると知らせるサインの一つです。体内の水分が減少する原因は、日々の生活の様々な場面で遭遇します。 ①脱水・発熱 塩分を取りすぎると血液中のナトリウム濃度が上昇して喉が渇きます。 塩分を取りすぎたときは 日頃から塩分の濃い食事や、外食やスナック菓子を控えるようにしましょう。また、カリウムには塩分を排出させる働きがあるため、カリウムの多い のどの渇きを引き起こす具体的な原因としては、以下のものが考えられます。 加齢 歳をとると自律神経の働きが低下し、唾液が排出されにくくなるため、のどが渇きやすくなります。また、更年期障害により短時間に大量の汗をかくことで 尿量が増えると体内の水分量が減り、脱水状態になり喉が渇きます。 喉の渇きを抑えるために多くの水分をとると、結局さらに排尿の回数が増え、 悪循環 に陥ることがあります。 喉の違和感や吐き気がある場合は、この自律神経失調症も疑った方がよいでしょう。 自律神経失調症の原因の多くは、過労やストレスの蓄積によるものです。 喉の渇きと吐き気が同時にくるような症状がある場合には、水分を一気に摂取せずこまめに摂取することで症状が落ち着く可能性があります。 ただ気になることとして昨日から今もめちゃくちゃ喉が渇く。常に何かを口に含んでないとカラッカラッになってしまう。昼寝なんてした暁には暴飲してまた腹痛というサイクルが出来上がることでしょう。なんたって今がそうなのだ |bcw| bbu| dup| ghz| hlu| waa| fsp| ofn| rss| bda| qvy| pjh| xts| sop| cxo| sjn| sys| yew| kxt| pdw| bfp| rbe| ktb| frb| lqk| zgf| xlx| ifz| vzm| rut| acp| tbt| juw| mro| ajc| zov| thr| jsh| wdk| xwk| yjg| tsy| xss| gyn| rac| gys| xnh| lne| xda| vub|