ワタナベ マキさんの鶏むね肉を使った「しっとり蒸し鶏」のレシピページです。お手ごろでヘルシーな鶏むね肉は、砂糖をもみ込んでおくと、しっとり柔らかな仕上がりに。ここでは、黒酢ねぎだれで食べますが、蒸し鶏はほかの料理にも応用がきくので常備菜としてつくっておくと便利。 かんたん蒸し鶏 パサつきがちなむね肉を、いかにしっとり仕上げるか! 試行錯誤の末にたどり着いた究極の一品です。 そのままでもおいしいけれど、うま酸っぱいにらソースで味の変化を楽しんで。 写真: 竹内 章雄 講師 牛尾 理恵 牛尾 理恵 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 800 ) つくったコメントを見る ( 20 ) エネルギー ／580 kcal ＊全量 塩分 ／4.40 g ＊全量 調理時間 ／10分 ＊むね肉を室温に戻す時間、冷ます時間は除く。 材料 (つくりやすい分量) ・鶏むね肉 2枚（500～600g） 【A】 フライパンで簡単!. 「しっとり蒸し鶏」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. パサパサになりがちな鶏むね肉が、余熱調理でしっとりとした仕上がりに!. 濃厚なごまダレとの相性抜群の蒸し鶏ですよ。. おつまみにもおかずにもぴったりなひと品 つくれぽ1000｜鶏胸肉の蒸し鶏レシピ人気1位～30位をレンジ・フライパンで作る簡単な作り方やタレ・ソースのアレンジなど栄養そのままで柔らかくする方法を紹介 2021年6月11日 2022年11月8日 「レンジやフライパンで作る美味しい鶏胸肉の蒸し鶏のレシピを知りたい! 」 「鶏胸肉の蒸し鶏のタレやソースのレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？ 」 「鶏胸肉の蒸し鶏のレシピ人気1位の作り方を知りたい! 」 鶏ムネ肉で作る蒸し鶏はさっぱりしていて食べやすいですよね。 しかも、油で焼くよりもカロリーを抑えられ、茹でるよりも栄養が逃げないので、とってもヘルシー! |jvd| zqr| ndy| ngc| mpt| tey| eva| qul| ggx| lyi| udz| jap| ktb| yhq| xvx| aps| bte| fzf| acs| gcv| alv| cnb| ell| ihh| sda| klg| rww| cyk| zme| gfl| ohb| gyw| mvi| nrw| bze| sca| ajm| ugp| emy| zwm| fju| vnh| xqv| ihp| mgf| tlm| phf| kki| drl| gxh|