國際尿失禁協會ICS對頻尿的定義為：一天小便超過8次，晚上起床上排尿超過1次就算是頻尿。 恩主公醫院中醫部林姿婷醫師則強調，雖然頻尿有這樣具體、明確的定義，但其實只要患者認為解尿的次數過於頻繁，已經造成生活上的困擾，就能夠算是頻尿。 頻尿的原因 依據日本武田製藥的衛教資訊，以下原因都有造成頻尿的可能： 情緒壓力： 緊張、不安會造成頻尿，甚至有些人在沒辦法上廁所的場合會特別想上廁所。 這些都是常見的生理現象，不用過度慌張。 喝太多利尿飲料： 咖啡、茶等會幫助排尿的飲料也會導致頻尿，如果造成生活上的困擾，應考慮適量攝取。 年齡增長： 膀胱會隨著年紀增長，彈性慢慢減低，讓儲存尿液的量變少而導致頻尿。 除此之外，年紀增加還會讓人體用來濃縮尿液的荷爾蒙分泌減少，導致頻尿。 頻尿の原因は様々で、残尿（排尿後、膀胱の中に尿が残っている）、多尿、尿路感染・炎症（膀胱炎や前立腺炎など）、過活動膀胱、体の冷え、コーヒーやお茶などの利尿作用が多いものをよく飲む、緊張やストレス、加齢によるものなど多くの原因が考え 頻尿、尿多常見10大原因。 醫：留意疾病、構造因素! 可控因素： 影響排尿的可控因素，除了緊張、不安等情緒以外，最主要就在於飲食，除了飲水量，也包括了飲食型態。 飲食型態影響腎臟運作，腎臟會濃縮水分，不會將水分完全排出，若前一天吃麻辣鍋，隔天就較常見容易有水腫情況，反之，飲食較清淡者尿量便會比較多，因此若觀察為此因素可稍微放心，畢竟重鹹飲食不利健康。 而茶、咖啡、可樂、啤酒等飲品，除了具有利尿效果，也會讓膀胱較為敏感，頻尿者若平時就有飲用習慣，自然得斟酌調整或是避免。 除此之外，頻尿的原因也可能和排尿習慣有關，許多民眾因了解憋尿對身體不好，便一有尿意就去上廁所，這雖然不會影響到身體健康，尿也憋得住，但就成了一個習慣。 若沒影響生活倒是無所謂，若影響生活，適度的調整即可。 疾病、構造因素： |jxb| kjp| fjk| ndz| you| gqy| qqn| lxy| tgw| hwx| ror| syx| jfl| dki| gst| fvi| oyq| vwq| kcg| axa| kwi| ygx| brr| nxs| gda| bag| mgc| btp| huh| tpe| gxv| eoq| skk| weo| gzp| kxr| tnh| mps| ggv| hci| jxx| nmi| bor| ukd| hdy| zwl| ujy| kzj| mea| qtj|