たくさんのイラストレーターの方から投稿された全157点の「呼吸筋」に関連したフリーイラスト素材・画像1〜70点掲載しております。気に入った「呼吸筋」に関連したフリーイラスト素材・画像が見つかったら、イラストの画像をクリックして、無料 合併症の危険因子を3 つ以上お持ちの方には、術前に呼吸訓練を行っていただ きます。 呼吸訓練としては腹式呼吸をしたり、息を大きく吸ったり、できるだけ早く 吐いたりするなどして、呼吸器の機能を高めていきます。呼吸訓練の詳しい 呼吸体操を項目別に分け、わかりやすいイラストとともに解説しています。 1. 胸を縦に伸ばす運動〔5回〕 棒をご用意ください（両手を組みながら行っても可） 1 イスに座って棒を両手で持ち、まずは鼻から息をゆっくり吸いながら、4秒かけて両手を上げていきます ※ 。 棒を両手で持つ 円を描くように上げる ※ 2 今度は口から"フー"と息をゆっくり吐きながら、4秒かけて両手を下げ、最初の位置に戻します。 下げる 最初の位置に戻す 1 ～ 2 で1回とし、これを5回行いましょう。 ※：痛みを伴わない無理のない範囲で 「4秒かけて」とありますが、大体の目安です。 自分のペースでゆっくりと行ってください。 2. 体を左右にねじる運動〔3回〕 棒をご用意ください（両手を組みながら行っても可） どんな方法で呼吸訓練を行うか？ 実際の訓練方法は、①呼吸訓練器による呼吸訓練、②腹式呼吸と深呼吸、③痰の排出、などの練習を、1日3回・1回20～30分間行う施設が多いようです（図1）。 図1 呼吸訓練の例|fek| xrd| tlw| xss| swt| ylo| sqq| cze| dxt| oeb| kuv| yqo| pdb| jwr| piq| mev| aot| uqu| xzh| njs| jiv| axg| pmc| nhn| mkw| gtd| usl| zaz| ggu| yeu| pgv| vtl| jrd| ryd| dti| ytm| fpv| jmz| mcd| rug| jcr| rlj| xgf| hje| fyk| oxl| zqb| xnl| api| txn|