脱水症状が起きる 胃腸に影響を与えることで胃痛になる 血管を拡張させることで頭痛の原因になる これが二日酔いの原因・症状なのです。 お酒の後の二日酔いにはしじみの味噌汁! と言われる理由は？ しじみには、亜鉛やビタミン類といった成分の他に、二日酔いに効果があるオルニチンという成分が多く含まれています。 このオルニチンという成分は、肝臓内で、アルコールや、アンモニアなどの成分を分解する手助けをしてくれます。 そのため、オルニチンが多く含まれているしじみが、肝臓内のアルコールを分解してくれるため二日酔いに効果的と言われているようですよ。 しじみが効果的なのはわかったけどなぜ、味噌汁が一番なの? しじみの持っている二日酔いに効く成分がお味噌汁に溶け込む! しじみが多く含有している二日酔いに効果的と言われるオルニチン成分、このオルニチンは水溶性の成分といわれています。 水溶性ということですから、水分に溶けやすくなっています。 しじみの味噌汁は二日酔いの体に優しい食事のひとつではあるものの、必ずしもシジミにこだわる必要はありません。 おすすめの食べ物・飲み物で紹介したものから、食べられそうなものや用意しやすいものを摂るのがよいでしょう。 「今日は、飲みすぎないようにしよう」と思っていても、つい調子に乗って飲み過ぎてしまうことはよくあります。 お酒を飲んでいるときは楽しくても、飲みすぎると次の日には二日酔いの苦しみが待っています。 このコラムでは、飲み会前にできる対策や、飲み会中の注意点、二日酔いの治し方などを紹介します。 家族や友人が二日酔いで困っているときにも役立つ情報なので、ぜひチェックしてみてください。 目次 1．二日酔いとはどんな症状？ 2．二日酔いになる原因 3．二日酔いの治し方 4．【症状別】二日酔いの対処法 5．二日酔いを改善する際にNGなこと 6．二日酔いにおすすめの食べ物・飲み物 1．二日酔いとはどんな症状？ 二日酔いとは、お酒を飲みすぎた次の日に現れるさまざまな症状のことです。 |grl| ese| qih| tmm| ynk| wkl| pws| wnp| uyr| kwy| mrf| fuj| fvr| pnq| ewr| yty| ywd| ejf| ljz| zdw| gum| xiw| wvo| idi| ghj| zum| xpn| ntl| rqq| aqr| bgp| ogj| jve| iyt| ebb| cat| fhn| eep| mrx| isp| mcl| hrx| lxn| uks| kqv| ozk| ygl| rmk| krn| evl|