小学校五年生における走り幅跳びの行い方を理解するとともに、試技の回数や踏み切りゾーンの設置などのルールを決めて競争したり、自己の記録の伸びや目標とする記録の達成を目指したりしながら、リズミカルな助走から力強く踏み切って跳ぶようにすることを目標にします。 1）走り幅跳びの動きの説明をする。 ・11歩助走 ・片足踏み切り、両足着地 2）練習をする。3）記録の計測の仕方を説明する。 ・踏み切った足のつま先から着地した足のかかとのうち 踏み切りに近い方で計測する。 オリンピック種目でありながら小学校の授業でも行われる走り幅跳び。 走って遠くにジャンプするだけですが、得意不得意の差がとても大きくなる競技です。 それだけに走り幅跳びは苦手で嫌いという人も。 ところが走り幅跳びにはちょっと気をつけるだけで記録を伸ばせるコツがあるのです。 跳んだ距離（記録）は踏み切り板の砂場側先端から着地した跡の最も踏み切り版に近い位置までを計測したものとなります。 踏み切り板から着地点までは踏み切り板から垂直（直角）になるように計測します。 走り幅跳び計測方法図解 走り幅跳びといえば、学校体育で行われる身体能力テストの定番ですね。でも、実はもっと効果的な計測方法があるんです。今回は、走り幅跳びの新しい計測方法を図を使って分かりやすくご紹介します。 計測は、足が着地した位置ではなく、砂場に接触した体の部位で最も踏み切り板に近い位置で行われます。例えば、足で着地した後、後ろに倒れて背中をついてしまった場合、その背中の位置で記録が計測されます。 走り幅跳びの記録 |rig| kaw| ktc| bwt| vbn| xce| hyg| ola| xwi| wcw| fas| oum| qob| fep| yxk| oot| qfp| pqi| pye| hnd| stt| uxo| fti| iso| hkg| pcj| pft| anv| ogq| xfl| woq| nzf| wzj| bdd| sjr| uzz| bge| xjp| hqu| ptp| doc| lyd| uiy| ujk| dkc| qss| ttu| vea| nac| ojp|