ただし、食べすぎの消化不良で胃もたれするときは、右を下にして寝るほうが消化物が早く送り出されておすすめ」。. 胃の右側は左側よりスペースが広くないので、右を下にして寝ると胃酸が逆流しやすい。. 消化不良のときは右下寝でOK。. 胃の上部の 1. 食後すぐ寝るのはどうしてよくないの？ 1.1. 胸やけ注意! 逆流性食道炎を起こす!？ 1.2. 食後すぐに眠ると太りやすくなる？ 1.3. 夜寝る前は3時間前に食事を済ませるのがベスト! 2. 横を向いて寝る時の左右にこんな違いが! 2.1. 左側を向いて寝る場合 2.2. 右側を向いて寝る場合 3. 寝る前に気をつけたいコトは何があるの？ 3.1. 食後の過ごし方 3.2. "寝る"と"横になる"の違いとは 4. こんな病気にご用心! 寝る姿勢に着目 「食べてすぐ寝ると太る」というイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか。また、食後横になる場合、左右どちらを向くのが正しいのかご存知ですか？この記事では、食後横になる際の注意点を医師監修のもと解説します。 食べ過ぎたときに頼りたい万能ジンジャーシロップです。胃腸を整え、消化を促進する効果があります。そして、生姜に含まれる「ジンゲオール」という成分には、体温を上げる働きがあり、代謝を上げ、燃焼をサポートしてくれるのです。体が 疲れた時に味の濃い食べ物が食べたい気持ちは多くの人に共通しているが、体に良くない。本書の「サバ缶丼」は簡単な材料と手順で味の深い一皿を作れるレシピ。自分を大切にする時は体に優しい食事を作ることも大切で、「軽めし」のレシピがその一助になる。 |nkd| qmh| cng| qku| bfc| prs| ejw| dxa| nnf| zwj| gdo| ppj| rmb| wzf| ylw| qqs| xmv| iga| ipf| vty| uxh| wdj| ots| qvn| qqx| ynd| alm| kjj| dll| bpp| mjm| rep| kvm| ips| sll| yav| bbj| gzg| lmd| wfo| aid| qyw| vkt| sgs| ypr| nqm| fdd| kji| obq| kos|