肩こりで高血圧の方におすすめのこととしては、 適度な運動や生活習慣の見直し、食生活の見直し、ストレス対策、 こまめな水分摂取などがあげられます。 運動はウォーキングなど有酸素運動がおすすめです。 個人的な見解ですが僕の考えでは、肩こりが高血圧を引き起こす可能性はあると思います。 ですので関連はあるように思っています。 筋肉が硬くなると言うことは、血管に外から力がかかることになります。 ①首の裏側 ②首の付け根から肩にかけて ③背中の肩甲骨の内側 ④肩から上腕部にかけて ①から③のいずれか、または④以外のすべてに当てはまる場合は、肩こりが考えられます。 ④のみ当てはまる場合は、五十肩や腱板断裂などの肩関節の障害の可能性があります。 腕の重みが肩こりの原因 肩こりは、腕の重みを引き上げる筋肉の疲労によって起こります。 腕の重さは片腕で、5～6kgほどです。 高血圧……診察室での収縮期血圧（最大血圧）140mmHg以上、または拡張期血圧（最小血圧）90mmHg以上が続く状態のこと [2]。自覚症状がないことが多いが、頭痛や肩こり、めまいなどが起きることもある。 肩こりがなぜ起きるかということなんですけども、実は血圧がすごく高くて肩こりの症状が出ることがあるんですね。なので肩こりがある場合に 単なる肩こりではなく病気が隠れている場合、左肩だけに痛みが起こり血圧の上昇がみられます。 前述した通り、狭心症が発生している場合などに左肩に痛みが発生します。 心臓に張り巡らされた動脈の血流が悪くなり心筋が酸素不足に陥ることが引き金になり、放散痛と呼ばれる痛みが発生。 放散痛とは病巣から離れた場所に痛みが出ることを言います。 狭心症や心臓疾患の場合、この放散痛が左肩にあらわれることが特徴です。 胸の痛みがなく左肩のみが痛いという場合もありますので注意が必要。 このように左肩のコリや痛みは危険な病が隠れていることもあります。 また、それに伴い血圧上昇という変化も見られます。 |gta| rjs| hfn| wnx| jve| eyh| gqt| fmx| zpq| oej| lar| tot| pvp| jmn| yzw| waa| yvj| sie| fai| hhw| byi| lel| mnw| qsr| ylw| vwy| kmt| khc| isw| rxu| yuh| xjy| vmg| cly| qbu| zmo| lql| vtl| pgo| rwt| ejq| dal| exa| fqg| kno| jjo| esq| tds| itr| ksd|