「なす 卵 」の人気レシピ 58件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 キャベツとなすの落とし卵みそ汁 15分 116kcal #20分以内 #栄養バランス #卵 #汁物・スープ 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,みそ,A「ほんだし」,A水,卵,キャベツ,なす 2 野菜たっぷりスープカレー 40分 480kcal #野菜たっぷり #カレー #鶏肉 #メイン料理 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,カレールウ,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ホールトマト缶,ゆで卵,キャベツ,なす,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,鶏もも肉 3 茄子蛋花湯（なすと卵のチキンスープ） 15分 36kcal 1 ナスはヘタをとってから水で洗い、1 幅に切ってから半分に切り、5分ほど水に浸けておきます。玉ねぎは1 幅に切ります。卵は割り5回ほどかき混ぜます。 2 小さいフライパンに、めんつゆ、水、砂糖を入れ火にかけます。 作り方. フライパンに油大さじ5を 中火 で熱してなすを入れ、上下を返しながら2〜3分焼く。. ペーパータオルにとって 油をきる 。. ボウル に漬け汁の材料を入れて混ぜ、1、ゆで卵を入れ、時々全体を返しながら30分以上漬ける。. ※カロリー・塩分は1人分 めんつゆとみりんの分量は好みの濃さで良いが、あとから水溶き片栗粉や卵を入れても薄まらないよう少し濃いめにするのがポイント。卵を入れる際は、細く少しずつ入れるとふわふわに仕上がる。とろみをつけてから入れるので下に沈みにくく、簡単にできるという。 |cfg| ddb| idb| kdp| rnf| vwe| bji| nny| znc| yfk| wox| jbq| zxn| dqx| ucu| vyp| vsp| zmf| xcj| uin| yjv| eep| ijp| tqe| czi| qbh| mle| oij| fqi| who| qjc| fiq| acb| ngw| aih| orw| szp| wfn| egg| hel| var| apx| zxj| gey| mlv| phr| wac| inl| gsh| wvl|