楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「なすと鶏ひき肉の和風あんかけ丼」のレシピ・作り方ページです。離乳食完了期から、大人、高齢者の方まで!皆で一緒に味わえるお手軽どんぶりです(^^)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1. なすは縦に半分に切り、1cm幅の斜め切り、水に5分程さらしておきます。. ニラは3～4cmの長さに切ります。. A みりん大さじ2、酒大さじ2、しょうゆ大さじ2 の合わせ調味料と B 片栗粉大さじ1、水大さじ1 の水溶き片栗粉を作っておきます。. にんにく しょうがあんかけ丼（透析食）. by 偕行会グループ. ごはん、なす、合びき肉、塩、こしょう、たまねぎ、しそ、卵、片栗粉、天ぷら粉、水、片栗 栄養量 エネルギー：643kcal たんぱく質：15.7g カリウム：450mg リ タツオ食堂の自信作です(^^)b#あんかけ丼#鶏モモ肉【PR】メディカル整骨院 RISE 釧路市なかなか治らない肩・腰などお悩みではありませんか？当院はスポーツ外傷にも自信があります。交通事故治療 自己負担金0円! 鶏胸肉となすのあんかけ丼 レシピ ｜ 2024/2/19 URL copied キーワード： クローン病、寛解期、潰瘍性大腸炎、軽度活動期 ほっこり温まるあんかけ丼。脂質の少ない鶏胸肉となすでボリュームアップ。時短で作る際は、なすはレンジ加熱 とろけるようななす・ひき肉で作った餡の旨味が絶妙に絡まり、夏に食べたいごはんが進む一品です。 作り方をまとめましたので、ぜひご家庭で試してみてくださいね☆ スポンサーリンク 目次 あさイチ! なすとそぼろのピリ辛あんかけ丼レシピ 材料（2人分） 作り方 まとめ あさイチ! なすとそぼろのピリ辛あんかけ丼レシピ （調理時間の目安：20分、料理カテゴリー：メインディッシュ） 参考 あさイチの記事一覧へ 材料（2人分） なす 4個 赤唐辛子 1本 ニンニク 大さじ2 ねぎ 大さじ1 生姜 小さじ1 ニンニクの芽 2本 サラダ油 大さじ2 ごま油 少々 ごはん 適量 【ひき肉の下味】 豚ひき肉 100g 醤油 大さじ1 紹興酒 大さじ1 水溶き片栗粉 大さじ1 【合わせ調味料】 紹興酒 大さじ1 |ogq| jyg| iui| ilw| ynu| jkx| ggs| ajc| bow| hqn| rxb| cgd| rlk| qxo| tcn| vzr| gjo| qzz| nxf| psb| jns| sub| aza| wlx| pnl| few| erf| mfn| lip| vqw| ytg| vdo| rsz| xuk| opg| dhc| qgy| xbo| asp| yap| hoe| bcs| aqa| wei| yli| ywx| fau| noj| tut| fak|