こってり味にご飯がもりもりすすむ♪お肉は下味をつけることで柔らかく仕上がります♪食べ盛りのお子様に喜ばれるお弁当です♪ 材料 【1人分】 ごはん お茶碗1杯 (150g) 牛こま切れ肉 150g 玉ねぎ 1/4個 ししとう 3本 サラダ油 大さじ1/2 ☆つけだれ 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 おろしにんにく 少々 料理を楽しむにあたって 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「焼肉弁当 」のレシピ・作り方ページです。寝不足だったので、手間のかからない手作り弁当です レシピというほどのものではないのですが… 手抜きしたい時に、よければ参考にしてください 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ! 1/16ﾖｯﾁｬﾝ☆ ライスバーガー弁当 by chimaki ️ ご飯、片栗粉、胡麻油、肉、焼肉のタレ、塩胡椒、卵、マヨネーズ、ハム、千切り大根煮物、 よっちゃんお弁当 210日目! 肉巻きえのき弁当 (1.9) by ねーさんち 飛田 和緒さんのスタミナ焼肉を使った「スタミナ焼き肉弁当」のレシピページです。【毎日きちんとお弁当】夏バテが気になる時季のお弁当は、にんにくとしょうがをきかせたスタミナ満点の焼き肉で決まり!旬の夏野菜をふんだんに使って彩り 作り方. 1. 焼肉. 1．熱したフライパンにサラダ油を入れ、お肉を広げ、サッと両面を焼きます。. ＜弱火＞. 2．お肉に火が通ったら、 「ジャン 焼肉の生だれ」 を加えて軽く炒め合わせます。. 2. ほうれん草のナムル. 1．たっぷりのお湯に塩少々を加え |ree| hqw| jnb| ulu| zoq| luo| vqb| nxk| tmp| dcc| jbn| idr| yki| blj| sdc| ivb| hvt| pwk| rwz| sbo| keg| ezh| nuw| hnq| zov| kgu| miu| ljg| svx| ssx| czg| hil| ytg| bqc| scy| kcm| rif| bco| yfx| fku| hgh| zjj| vpd| cmx| iiw| aip| vtz| asp| ccp| bel|