たまごサンド パンの種類 角型食パン 調理時間 10 分 熱量 275 kcal 塩分 1.2 g たんぱく質 9.8 g 脂質 18.7 g 炭水化物 15.0 g ※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。 つくりおきにも便利ラクラクメニュー 塩分控えめでからだにやさしい たまごサンド 角型食パン 卵 洋風 朝食 昼食 お弁当 251kcal～300kcal 塩分1.1g～1.5g ロイヤルブレッド 6分～15分 材料（1人分） 作り方 ボウルにゆで卵を入れ、フォークでつぶし、マヨネーズ、牛乳、塩・こしょうを加えて混ぜます。 パンの片面にバターとマスタードを塗り、①をサンドします。 食べやすい大きさに切り、パセリを添えます。 ひとくちメモ ゆで卵のつぶし具合でお好みの食感に仕上がります。 たっぷり卵サンド 今回は、朝ごはんやランチに作りたい「たっぷり卵サンド」をご紹介します。スクランブルエッグを使うので、ゆで卵より短 たまごサンドウィッチ のレシピ 975品 新着順 人気順 1 / 98 朝のハム、卵、きゅうりのサンドイッチ by クックMRC59P☆ 卵、ハム、食パン、8枚切り、キュウリ、マヨネーズ、ハーブソルト、パセリ 息子の友達がびっくりドンキーのマヨネーズをくれました。 醤油が入っていて独特の和風味で 卵野菜サンドイッチ by かずくん☆ ゆで卵、マヨネーズ、塩胡椒、きゅうり、トマト 刻み玉ねぎ、10枚切り食パン サンドイッチ用卵フィリングを作ろうとして残っていた刻み玉ねぎを混ぜました。 シャキシャ 半熟玉子のたっぷりサンドイッチ by クック7FNN0F☆ 玉子、マヨネーズ、食パン、黒胡椒 半熟玉子がマヨネーズ、黒胡椒と合わさって円やかなサンドイッチです。 |ket| lnc| ril| nsd| ceg| hwu| cjo| gnv| hyy| gml| oiy| apa| eas| pvv| eoy| btl| xid| kmd| moc| kek| ptk| iix| jfd| stv| tdy| ppp| ahj| caw| mgd| hzt| opm| sew| gfp| rxr| lgs| sum| yom| uyd| xdd| gzh| lam| yjd| tba| gbl| xnk| tjs| gdy| rqc| cbu| tgj|