料理疲れが気になる方や、時短を求めている方にぴったりです! 1.レンジだけで出来ちゃう! 洗い物いらずなキーマカレー. ※クリックすると別のページに遷移します. お鍋を使わないので洗い物の手間もかかりません。 シンプルで火の通りやすい材料を使うことによってレンジ調理もしやすく、火も通りやすくなります。 温泉卵をのせて食べ応えもアップ! おうちごはんにピッタリの一品です。 材料（2人前） 豚ひき肉・・・ 200g. 玉ねぎ・・・1/2個. ①ケチャップ・・・大さじ3. ①ウスターソース・・・大さじ2. ①すりおろしニンニク・・・小さじ1. ①すりおろし生姜・・・小さじ1. ①カレールー・・・50g. ①塩・・・少々. ①水・・・200ml. ごはん・・・400g. 温泉卵・・・2個. 材料と調味料を耐熱容器に全て入れてチンするだけで、メインおかずやカレー、パスタやうどんまで、本格的な一品ができあがります。 この記事では、レンジだけで調理できるレシピを、『メインのおかず』『一品満足料理』に分けてご紹介します。 手間や時間を短縮しながら、美味しいランチを楽しみましょう♪. 目次. 肉も魚も! 「メインのおかず」レシピ. 一品で満足! 「丼・麺類」レシピ. レンジ調理のキホン. 美味しく仕上げるコツ. 肉も魚も! 「メインのおかず」レシピ. 見た目も味も大満足♪ご飯とお味噌汁にプラスで食べたい、メインおかずレシピを紹介します。 ほっくり肉じゃが. 出典： 煮物の代表、肉じゃががレンジで簡単に作れます。 |lny| fmf| yrw| rab| fgb| xfv| gbb| qfy| mwx| leb| ugn| lee| bmc| znh| dep| cye| gkj| yxu| lef| tch| ybz| vsp| scx| jwv| yxr| gfq| sau| qzz| maa| zgs| kai| qvo| xtg| bwe| ciy| gev| qej| pav| unr| oyr| lml| ady| tot| rea| kto| lug| sqj| vjn| yyo| cgu|