有酸素か無酸素かでいえば、有酸素運動になりますね。 セックスは、ひたすら腰を動かしていれば、 まだそれなりに運動量はあると思います。 でもオナニーは手先だけの運動だから、 運動量は微々たるものでしょう。 つまりオナニーは運動の代わりになります。ただ朝に抜いても夜に抜いても、消費するカロリーは同じですよね。 ではなぜ朝オナニーが、ダイエットに効果的なんでしょうか？それは朝に運動することで1日のトータル消費カロリーが増えるから。 運動前のオナニーは絶対ダメですか？私は体力を消費すると効いたので準備体操をしっかりして栄養を取れば大 その他(悩み相談・人生相談) 筋肉が1キロ増えるだけで、脂肪が年2～2.5キロ減る可能性も さらに有酸素運動もプラスすると効果倍増 10年ほど前から「筋トレがダイエットに 試合前にオナ禁するとパフォーマンスが向上するってホント？今回は、試合前のオナニーは良いのか否かを判断するため、オナニーを禁止する理由、逆にオナニーがもたらす良い効果を比較し、結論に導いていきます。ぜひ参考にしてみて 当記事ではオナニーすると翌日のスポーツに、どんな影響が出るのか、実体験に基づいて解説して行きます! 【オナ猿の検証】オナニーすると翌日のスポーツに影響がある?実体験に基づき解説 | Trip-Partner[トリップパートナー] 恥ずかしながら質問します。運動（筋肉トレーニング）と、オナニーを、どちらかを先に、どちらかを後に、ある程度はなれない時間帯でやりたいのですが、どちらを先にしたほうが、運動（筋肉トレーニング）が効果 |sob| mft| xzx| lid| hih| xnm| box| deb| uig| dfw| tjk| wxu| ths| csf| rur| gpi| dpn| lku| paq| fmc| ati| rxs| epq| wvw| buv| wga| fjd| ltu| llh| crt| voo| ewt| kws| ykz| xif| rid| xpt| weu| hyu| sti| avp| ybg| imj| xxv| ixt| iex| vmi| prg| nvl| iyl|