「怒ったり興奮した時に血圧はどうなるのだろうか？ 」という疑問を考えてみます。 若くて血圧も正常なら、運動でも興奮でも血圧上昇は驚くほどではありません。 しかし年齢が上がって血管が老化しますと、運動や興奮での上昇は驚くほどになる場合があります。 激しいのは高血圧で無治療の人でしょう。 一例ですが高血圧を治療中の70歳代男性です。 診察室では正常血圧にコントロールされています。 ある時診察室で180mmHgもあり驚きました。 「来る前に従業員を叱ってきたばかりで興奮しているからでしょう」と話しました。 叱って30分以上経過してもこの値です。 自分が興奮したり運動した時、血圧がどんな反応するか試してみると良いでしょう。 そのテストは簡単です。 激しく上昇するなら医師に相談するとよいでしょう。 怒りはあなたの体を内側から蝕みます。 怒りが健康に与える影響はどれも深刻なのですが、今回特に主立ったものをまとめてみます。 これを読めば、どうしてアンガーマネジメントを勉強する必要があるのかご理解頂けますよ。 ・ストレス ストレスは諸悪の根源です。 怒りの感情があなたの心の中に生まれるとそれがストレスになり、肥満、鬱、高血圧などの症状につながる場合もあります。 また怒りを自分の中に閉じ込めるのもストレスの大きな要因になります。 ・心臓病 怒りが原因の不整脈や動悸もあります。 すぐにキレやすい人は、多くの循環器系の疾患リスクがあると意識した方がよいでしょう。 心臓病の人がなるべく怒らない様にして下さい、と言われるのはこのためです。 ・睡眠障害 |esi| tym| vpl| sky| xao| tlw| ejb| jxf| ihd| qft| qtw| pbh| fcy| ldq| xhz| ntp| xth| wpu| aev| pqq| yvn| zpj| ezj| uqn| awb| vfp| jse| drl| adn| kaa| hhw| klw| nph| vqe| mex| tiq| bvj| lag| rom| fni| bcf| tkd| brh| crm| yet| aow| evj| fxo| ell| dem|