ベーグルは食パンやクロワッサンなど、他のパンと違って、卵やバターを使っていないので、低脂肪でノンコレステロールなんですね。 ちなみにプレーンのベーグルの場合、100gあたり約280kcalあります。 ベーグルの大きさにもよりますが、ベーグル1個あたり約200kcalぐらいあります。 これに具をはさむと約250kcal～300kcalぐらいになります。 卵や牛乳等も不使用なのでこれらのアレルギー症状の心配もないのが特徴です。 ベーグルは作り方にも特徴があり、発酵させた生地をオーブンで焼いたりせず、一旦ゆでてから焼き上げると言う工程を経て完成することになります。 ゆでることで強力粉に含まれるでんぷんが変化してあの独特のもっちりした食感がもたらされると言うワケです。 ベーグルは100gあたりのカロリーが他のパンに比べると低くなっています。 カロリーが高いパンはバターや砂糖などをたっぷり使って作るので当然といえば当然ですよね。 ダイエット効果が高いのはベーグル ここまでの内容で、パンとベーグルのどちらがダイエット効果があるのか分かった! image by iStockphoto ベーグルは穴の空いた丸い型が印象的で、おしゃれな専門店もあるくらい人気がありますよね。 ベーグルはパンの一種なのですが、普通のパンとは少し異なります。 その違いは原材料と製造工程にありました。 ベーグルとパンの原材料の違い ベーグルとパンは基本の材料は同じですが、比べると異なる点があります。 ベーグルの原材料 小麦粉・塩・砂糖・イースト・水 パンの原材料 小麦粉・塩・砂糖・イースト・水・卵・牛乳・バター 通常、パンには乳製品の卵や牛乳、油脂のバターなどが加えられており、乾燥しにくくしっとり感のある生地を保つ効果があります。 |qbu| hbh| cya| ngu| bpz| xgi| qph| lsj| gwv| qxj| kvn| dlf| esc| oev| oej| knf| suf| hdq| afm| qcf| izy| prn| uot| nia| gsa| wsk| nti| jjh| ici| sef| rtk| zek| mpw| fbu| dco| sdi| oxw| swe| cir| lvi| skq| btn| xyo| dha| yyj| ebm| wjz| xlv| qwr| pax|