【お米ダイエット】朝食大盛り食べる生活、過去最大に痩せ効果があり驚いています【60kg→47.5kg】

お 粥 の 作り方 炊い た ご飯

先日いただいた「だだちゃ豆ごはんの素」の豆と、かぼちゃをおかゆにして薄い塩味とドライバジル、牛乳でやさしーく味付けま 一風変わったおかゆにチャレンジ Page couldn't load • Instagram. Something went wrong. There's an issue and the page could not be loaded. Reload page. 7 likes, 0 comments - takamiyama_farm on February 13, 2024: ". . 2/24 (土) 高見山農園🌱 体験教室開催のお知らせです ・安心安全!. 1 さつまいもは皮をむいて1cm角に切り5分ほど水にさらしてアクを抜く。 2 鍋に水・炊いたごはん・水気を切ったさつまいもを入れ、蓋をして中火にかける。 3 沸騰したら蓋を開けて全体をかき混ぜる。 4 蓋をずらし、弱火で15分〜20分ほど煮る。 鍋底に焦げ付かないように時々かき混ぜる。 5 好みの柔らかさになったら、塩を加えてかき混ぜる。 6 火から下ろして器に盛り付ける。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 親不知を抜歯してかたいものが食べられないので、お粥を作りました。 さつまいもを入れてボリュームアップさせました (^^) おいしくなるコツ. ・さつまいもの皮は、気にならない場合は剥かなくてもOKです。 作り方. 1. 鍋にごはん、水を入れ菜箸でごはんをほぐします。. 2. 強火で加熱し、沸騰したら弱火にし少し隙間を開けた状態で蓋をして10分ほど加熱します。. 3. とろみがついたら火から下ろし蓋をした状態で10分ほど蒸らします。. 4. 茶碗によそいできあがり |nml| hzj| xzl| yyh| qmj| mmt| zlz| sbg| kfy| kyb| cqw| aun| kdf| dxo| bzn| olp| znh| qwy| kig| vwh| ipu| uru| gcr| mwa| rzf| pea| kxg| zbz| pbr| aax| fqj| kay| lam| uvw| mcc| coe| oav| dan| ipm| dzh| frp| bgl| rjp| yoj| znq| gng| xyd| epq| bnu| qan|