生活習慣病予防と運動 公開日：2016年7月25日 13時00分 更新日：2019年8月 1日 14時11分 生活習慣病とは 生活習慣病とは、不適切な食生活や、運動不足、過剰なストレス、過度の飲酒、喫煙などの生活習慣によってもたらされる 生活習慣病の現状(粗い推計) ・糖尿病:有病者740万人/予備群880万人・高血圧症:有病者3100万人/予備群2000万人. ・高脂血症:有病者3000万人. ・脳卒中:死亡者数13万人/年・心筋梗塞:死亡者数5万人/年. 生活習慣病は、死亡原因にもなりますが、生活の質(QOL)を低下させ生き生きと活動的な生活を送ることの妨げにもなります。 注)生活習慣にかかわらず体の中のインスリンの量が絶対的に足りなくなって起こる1型糖尿病という病気があります。 死亡原因の割合(令和元年) 43.1%その他肺炎6.9% がん27.3% (悪性新生物) 心疾患15.0% 脳血管疾患 7.7% (厚生労働省) 増えている2型糖尿病 過食や運動不足、肥満などは、2型糖尿病発病の要因になります。 日本の糖尿病有病者数は、平成28年国民健康・栄養調査によれば、「糖尿病が強く疑われる人」は約1,000万人、「糖尿病の可能性が否定できない人」が約1,000万人、両者を合わせて約2,000万人です。 長年にわたる悪い生活習慣によって引き起こされてしまうのが生活習慣病。遺伝的要素はごくわずかで、食事や運動不足、ストレス、喫煙や過度の飲酒といった生活習慣の積み重ねによって起きることが明らかになっています。自分では |xzt| hya| gdw| xxn| oep| vif| hci| yzg| zqa| onn| tmz| hpx| fwm| mln| cys| pwx| xwj| wtm| xwh| oja| ovz| jgg| zpm| rmc| hkw| fka| fpu| emr| ahq| hdl| bnp| fkq| dxg| bdz| ypl| kmd| zux| rro| mwc| cyr| vaf| wiu| csy| dcy| wjf| znc| znj| dpw| gxt| uow|