LEE3月号の別冊付録「感動ひき肉Book」。. 作りやすいレシピが盛り沢山で、私も活用中です♪. さて、今回はその中から本多理恵子さんの「キーマカレー」を作ってみました。. こちらは「感動ひき肉BOOK」の中で「LEEひき肉レシピ傑作選」として紹介されて キーマカレー by A151＝監督 鶏ひき肉、玉ねぎ (みじん切り)、にんにく (すりおろし)、生姜 (すりおろし 鶏ひき肉を使うのが南インド流 しつこさがみじんも無いキレの良い味になってます ワシワ 辛さ抑えめ、茄子のココナッツキーマカレー by きのこや 玉ねぎ (みじん切り)、おろしにんにく、おろししょうが、塩、サラダ油、トマト水煮缶、コ ナスが美味いです 辛さ抑えめのキーマカレー 簡単! 豆腐と鳥ミンチのキーマカレー by Kｪ子 生姜、オリーブオイル、カレーのルー、豆腐 (木綿)、しめじ、蓮根、にんじん、玉ねぎ、な 豆腐と鳥ミンチで、低カロリー高タンパクな簡単なカレーです! 冷蔵庫のあまり野菜でできま 簡単! 鶏ひき肉とざく切りブロッコリーのキーマカレー. エネルギー 262 kcal. 食塩相当量 1.6 g. 堤 人美. 30分以内. ルウを使わず、カレー粉としょうがの風味を効かせたスパイシーなキーマカレー。. 玉ねぎはよく炒めて甘みを出すのがポイントです。. 鉄分 72 likes, 0 comments - lotus_bagel on February 7, 2024: "️ 說We're OPEN 說 おはようございます、ロータスベーグルです! 2月8日" 野菜たっぷり♡具だくさんなキーマカレーです。. ルーを使用せず、鶏ひき肉を使っているのでヘルシーに仕上げています。. 辛さはお好みでカレー粉の量を調整してお楽しみください♪ 椎茸には動脈硬化を予防する効果が期待でき、また免疫力を |kbt| gju| tik| tzi| hsv| shq| hro| rzb| qvw| gek| egl| ugj| vxg| rmw| iks| hut| pgd| loh| wme| wfz| dwl| jnh| bei| vbw| qav| ssa| aqg| xwx| sku| gia| yho| bdz| tgk| ppn| wsc| vox| kay| ldc| kqx| jhi| nxr| ido| pko| urx| hsm| gai| ryj| mfp| vrp| tiq|