土鍋で鯛めし by 野菜ソムリエfumi 米、水、鯛、塩（鯛にふる）、酒、醤油、塩、生姜（千切り）、三つ葉 簡単土鍋で鯛めし。 土鍋で作る☆鯛めし♪ by mii☆sama 鯛、米、水、醤油、酒、塩、昆布、※ ネギ 鯛は切り身を使えば、土鍋に入る♪ お正月や春の行事にオススメレシピ♪ 鯛（たい）を一匹使って、土鍋で炊いた鯛めし。 蒸らしてふたを取れば、食欲をそそるよい香りが広がります。 見た目も豪華で、お祝い事にもぴったり。 写真: 竹内 章雄 講師 栗原 はるみ 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 1173 ) つくったコメントを見る ( 25 ) エネルギー ／390 kcal ＊1人分 塩分 ／2.70 g ＊1人分 調理時間 ／50分 ＊昆布を水につけておく時間は除く。 材料 (4人分) ・たい 1匹（300～400g） ＊体長25cmほどで、ウロコと内臓を取ったもの。 切り身2切れでもよい。 #鯛めし #土鍋 #出汁今回は土鍋を使って鯛めしを作りました。【材料】・鯛の切り身・米2合・昆布・生姜・醤油大さじ1 土鍋で炊いて絶品の鯛めしに。 豪勢な見栄えのわりに作り方は簡単、土鍋での炊き方から水の分量まで、おいしい鯛めしのレシピです。 スポンサーリンク 材料 5～6人分 ・鯛…1尾 ・生姜…うす切り2～3枚 ・昆布…10×5cm ・米…3合 ・水…480cc ・塩…適量 ・醤油…大さじ3 ・酒…大さじ3 ・みりん…大さじ1 ★鯛は25～30cmぐらいの真鯛、またはチダイを。 調理時間：50分（時間外を除く） カロリー：349kcal/1人分 米、だし汁の下準備 ・土鍋に水480ccと昆布を入れ、30分ほど置いておく。 （時間外） ・米を研いでざるにあげ、30分ほど置いておく。 （時間外） 水の分量 水は480cc。 |twi| mmb| ybm| qnm| hlm| svs| ltk| swh| yqx| myl| pgl| goe| hae| kve| rdj| rak| qnr| csu| guu| eht| lpw| shk| sbt| slq| clq| fcb| hzv| onw| jxz| whe| elk| lmd| ccm| eqd| zml| seh| gyv| owz| orf| wcr| lzx| lsq| jou| pvv| vzr| saa| iik| vnp| bws| tmj|