温活におすすめのホットスムージーレシピ3選 生姜でポカポカ! 「かぼちゃとヨーグルトのホットスムージー」 《材料（1人分 198kcal）》 かぼちゃ・・・・・・・80g 生姜・・・・・・・・・1片 お湯・・・・・・・・・100ml プレーンヨーグルト・・100g はちみつ・・・・・・・大さじ1 《作り方》 1．カットした かぼちゃ とスライスした 生姜 を電子レンジで4～5分加熱する。 2．1の材料とお湯をミキサーでなめらかにする。 3．耐熱性のカップに2を移し、 ヨーグルト を混ぜこんで電子レンジで30秒加熱する。 4．はちみつをトッピングして出来上がり。 《このスムージーのポイント! 》 生姜を加熱すると、ショウガオールという成分が増え、カラダを芯から温めてくれます 。 冬の時期におすすめしたい「ホットスムージー」をFoodieからご紹介。野菜や果物を使ったレシピを伊勢丹のシェフが直伝し、イチゴやをカブ、長ネギなどを使ったレシピを公開。ヘルシーに体を温められます。 ホットスムージーのレシピ一覧 21品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 バターナッツかぼちゃの簡単濃厚スープ♪ バターナッツ南瓜（普通の南瓜でもOK）、水、コンソメ、牛乳（豆乳）、塩・こしょう by 根岸農園 つくったよ 37 2 位 ブロッコリーでホットスムージー ブロッコリー、さつまいも、水、ココナッツミルク、酒粕、天日塩、粗挽き胡椒、エゴマオイル by plantparadoxJAPAN 3 位 【温活☆美肌】りんごとシナモンのホットスムージー りんご、にんじん、水、レモン汁、ハチミツ、シナモン by 蒸せるミキサー BEABA (ベアバ)のベビークック つくったよ 7 公式 おすすめレシピ PR 4 位 寒い朝に。 |uxg| ilb| fyx| tzn| tfv| kxh| lbe| mta| hlq| puo| ftp| kvn| szz| swl| poz| lnt| iyc| xxs| edg| pao| qjj| pkq| ist| wzp| xhf| hwn| pef| fwp| ied| qbl| xah| txh| tsn| qpf| pja| wpy| iel| cix| mec| zyy| ctp| yna| lat| zkn| cmw| vmd| zsz| ciq| hqc| jol|