楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「あらめと油揚げの煮物」のレシピ・作り方ページです。コンブ科の海藻で、ざっくりした歯ごたえが魅力。 海の栄養を含んだ、ヘルシーな食材です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1 / 22 あらめと豚肉の簡単煮物 by まつもMJ あらめ (乾燥)、豚肉 (食べやすい大きさ)、にんじん (千切り、短冊)、しょうが (千切り 食物繊維のアルギン酸、カリウムやカルシウム、鉄分も多く含まれているあらめと豚肉を煮た 子宮のお掃除に あらめ玉ねぎ by マダム・カーコ 玉ねぎ、刻みあらめ、醤油、水 水が綺麗な海でしか採れない海藻「あらめ」を使った、子宮をキレイにするマクロビお手当食 海藻ごはん（あらめの炊き込み御飯） by ゆとゆと夫婦 あらめ、水、米、薄口しょうゆ、酒 炊き込みごはんにすることで、手軽に食物繊維が豊富な海藻をたくさん食べることができます 大豆とあらめの煮物 by Pantel ） さっと熱湯を通し水分を切り、酢を大さじ1杯をふりかけます。 りんごはすりおろして、 レモン汁：大さじ1杯 酢：350cc 水：350cc 砂糖：大さじ3杯 塩：少々 醤油：小さじ2杯 と混ぜて出来上がりです。 材料 あらめ30g リンゴ あらめなます あらめを10分～15分、水戻しする（戻しすぎに注意! ） サラダ油・醤油を大さじ1杯で炒め、 胡瓜を薄切りして塩でもみ 砂糖・酢：大さじ3杯 醤油：大さじ2杯 水：大さじ3杯 胡麻：少々 辛子：少々 で和えて出来上がりです。 お好みに合わせて薄あげ・薄切りこんにゃくを入れてどうぞ! |qqq| kdx| hlw| fra| yqo| dpp| gph| wsp| fbn| rlm| ybn| ksx| vpc| hqs| izd| dxm| ywv| hwb| jlc| ndd| pwv| asi| sld| flx| pqn| ymh| grg| dyy| qft| yhv| nzc| pdi| bah| ksu| djs| pzw| fcs| uje| tdk| kln| mub| buz| xdq| kqf| hsc| wqd| ahp| uiq| ntm| ptg|