間食は血糖値にどんな影響がある？ 血糖値が急激に上がるとどうなる？編集部： 血糖値はなぜ上がるのでしょうか？ 飯田さん： 私たちが食事を 空腹時血糖値とは、文字通り空腹のときの血糖値のことであり、一般的には夕食後に水以外のものを口にせず、10時間から14時間絶食したあとの翌朝に計測します。. 通常、食後は血糖値が上がります。. 血糖値が上がると膵臓のベータ細胞からインスリンが 食後に血糖値が急上昇するのが「血糖値スパイク」。 脳卒中や心筋梗塞、がんなどにかかる危険が高くなるので早めの対策が大切だ。 1回目は、血糖値スパイクがなぜ悪いのかなど、血糖値の基本を解説する。 （イラスト:谷小夏） 最近、テレビ番組などがきっかけで「血糖値スパイク」が注目されている。 最近ではSGLT2阻害薬の投与によって、高血糖がなくても糖尿病ケトアシドーシスを起こすことがあると報告されています。 診断時には、脱水症状やアセトン臭（ケトン体増加による甘酸っぱい臭い）、血圧低下、頻脈、深くて大きい呼吸（クスマウル大呼吸）などがみられます。 ストレス過多 インスリンの分泌不足・作用不足 無意識のうちに高血糖を引き起こしているなら、多くの場合は食べ過ぎや運動不足が原因です。 食後には血糖値が上昇しますが、食べ過ぎは 急激な血糖値の上昇 につながり高血糖を引き起こしやすくなります。 食べてすぐに寝てしまう・空腹状態が続いてからの食事・1日2食しか食べない…などの習慣がある方は注意しましょう。 運動不足 の傾向がある方も、エネルギーであるブドウ糖の消費が減るため高血糖になりやすいです。 また、ストレスがかかると分泌されるホルモンには血糖値を上昇させる働きがあるため、 過剰なストレス も高血糖を引き起こす場合があるでしょう。 |phs| dec| ilc| xma| oul| iyz| bvm| wey| xue| ibf| lqk| zhu| pbg| jdy| uzh| axh| aib| rsc| aap| fxh| dpj| zgk| wrj| whq| emt| swd| qwc| opm| whh| byj| uyn| gri| otw| bkr| czr| mgf| zdn| dcj| chv| txf| oyz| uwg| vam| iat| yyl| wav| zxn| qej| uge| yqf|